Übubgswehen?

Hallo ihr lieben,

Ich bin zum ersten Mal schwanger und Mitte 30 ssw.
Können diejenigen, die sich schon auskennen mir vl berichten ab wann ihr Übungswehen hattet und wie sich das angefühlt hat?

Bei mir wird seit ca 1,5 Stunden der Bauch immer wieder mal hart (härter als sonst)... direkt Druck nach unten hab ich nicht sondern eher das Gefühl, dass die kleine generell weiter unten liegt. Dazu so ein Dehnungsgefühl in der scheide.
Baby bewegt sich recht viel - gefühlt verändert sie ihre Position alle paar Tage ... mal spüre ich die Bewegungen oben stark, dann direkt über dem Schambein, dann wieder nur links und rechts zeitgleich ...
alles irgendwie anders die letzten Tage 🤔