Kurz gesagt ,ich habe rückenschmerzen wenn ich mich hinlege... Beim Laufen, stehen ist alles in Ordnung aber sobald ich mich lang mache, tut mir der mittlere Teil vom Rücken weh ... an den Muskeln seitlich von der Wirbelsäule.. kennt das jemand und hat das villt auch? Was kann ich tun, damit es besser wird, da ich nachts mit ziemlichen Schmerzen aufwache. :(
Liebe Grüße Jacquie 30 ssw
Rückenschmerzen beim Liegen
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Hey 🙋🏼♀️
Jap, ich kenne das auch. Bin jetzt in der 32 SSW und habe das seit guten 2-3 Wochen... schlafe wirklich nicht mehr gut weil mir der ganze Rücken weh tut. Hast du mal versucht mit nem Stillkissen zu schlafen? Oder alternativ dir ein Kissen zwischen die Beine zu legen, damit die Hüfte nicht so schief hängt... das hilft mir ein bisschen.
Meine FA hat mir jetzt noch manuelle Therapie verschrieben, hab das Gefühl es hilft ein bisschen, hatte aber auch erst zwei Termine bisher... Achja, und Kytta-Salbe kann man wohl in der Schwangerschaft schmieren, auch damit hab ich jetzt mal angefangen 😊 ich hoffe es hilft...
Ich glaube aber leider, dass wir da bis zum Schluss nicht ganz von loskommen 😕
Wünsche dir gutes Durchhalten!! 🍀
LG Anne