Hallo,
ich habe mich vor über einer Woche nachts verlegen und konnte am nächsten Morgen meinen Hals kaum drehen und mir war schwindelig. Am nächsten Tag war es schon etwas besser, jedoch habe ich immer noch Nackenschmerzen, grad beim Liegen. Hat jemand Tipps, wie ich die Schmerzen lindern kann? Generell würde ich ja Schmerzsalbe drauf schmieren, aber während der Schwangerschaft möchte ich dies nicht.
Liebe Grüße und einen schönen Tag
Nackenschmerzen
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Hallo
Ich habe sehr oft Nackenschmerzen und bekomme dann auch tagelang Kopfschmerzen.
Mir hilft eine Infarotlampe sehr gut und wenn ich massiert werde. Außerdem gibt es ein paar Übungen für den Nacken die auch helfen. Kannst ja mal auf Youtube nachsehen.
Ich mag in der ss nämlich auch keine Salben oder Tabletten nehmen.
LG
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Also mir hilft sehr gut ein Dinkelkissen zum warm machen, zudem gehe ich regelmäßig in die Massage, die macht dann immer so Nacken Schulterbereich liegend auf dem Rücken, das tut auch gut, brauch ich auch wirklich, da ich durch meine Büroarbeit ständig mit Knick und Schulterschmerzen zutun habe😊
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Wärmepflaster ohne Wirkstoff kannst du bedenkenlos nehmen. Also die mit Eisenpulver und Aktivkohle
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Ansonsten schau mal online nach liebscher und bracht, da gibt es Übungen gegen Nackenschmerzen
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Danke für eure Tipps 😊