Hilfe 🙈 habe heute bemerkt das meine Füße angeschwollen sind bin in der 31ssw .. Weiß das dies normal sein kann und durch die hitze sowieso 🥵 was hilft euch dagegen?
danke für eure Antworten 😊
Liebe grüße ❤
Wassereinlagerung !?
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-Kaltes Fußbad, bei der Hitze mein absoluter Favorit.
-Beine hochlagern
-Füße bewegen zu dir und wieder Strecken immer wieder wechseln. Auch mal Ferse nach oben anheben sowie Zehen nach oben und unten strecken bzw beugen
-Ausstreichungen in Richtung Herz.
-Kompressionsstrümpfe - hab ich mir jetzt anpassen lassen.
-Langes stehen und sitzen meiden
-weiterhin ausreichend trinken
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dankeschön 😊
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Ich hab ne kleine Wanne mit jalt Wasser zu stehen, da halte ich über den Tag verteilt immer mal wieder die Füße rein... mehr Ruhepause machen um die Beine hoch zu legen.
Das hilft mir derzeit am besten.
LG
aus ssw 36+6
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*kalt Wasser
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dankeschön ☺
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So wirklich dauerhaft helfen da nur Kompressionsstrümpfe, alles andere lindert die Symptome kurzzeitig, aber setzt nicht am Problem am. Und irgendwann kriegt man die Beine/Füße dann auch über Nacht nicht mehr entwässert, wenn es schlimmer wird. Deswegen würde ich zu Strümpfen raten, auch wenn das bei der Hitze echt widerlich ist. Der schönste Moment des Tages ist, sie abends auszuziehen 
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Danke für denn Tipp.. Ich werde es beobachten heute ist es wieder besser 🙈..
lg ☺