Hey ihr lieben bin heute bei 11+4 und habe seit ein paar Tagen jeden Tag Kopfweh ich glaube seit dem ich in der 12 ssw angekommen bin ist es so .. hab gestern eine Tablette genommen und heute eine aber irgendwie bringen die nichts 😅am trinken könnte es auch liegen, aber wenn ich dann ein Liter trinke kommt keine Besserung🤔mache mir etwas Sorgen, aber habe halt auch gelesen was Kopfschmerzen normal sind, hatte das in meiner ersten Schwangerschaft nicht.. hab auch gelesen Magnesium soll helfen? Hattet ihr das auch? Meint ihr ich soll es abklären lassen und wenn ja wo ? Frauenarzt oder Hausarzt ? Hab sonst eigentlich nie wirklich Kopfschmerzen selten..
danke und liebe Grüße 🥰
Kopfschmerzen seit ein paar Tagen..
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Du solltest am besten schon morgens mit dem trinken beginnen - es gibt Apps die daran erinnern, ansonsten fülle ich mein Glas gleich auf, wenn es leer ist. Du solltest mindestens 2 l trinken, besser 3. Den 1L am besten schon bis zum Mittag. Ich bekomme in der Ss nur Kopfweh, wenn ich beim trinken nachlässig geworden bin. Es bringt denke ich nicht viel, wenn du erst anfängst zu trinken, wenn du Kopfweh hast und dann auch nichts, wenn du so viel auf einmal trinkst, das kann der Körper, denke ich, gar nicht so flott verarbeiten.
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Da gebe ich dir recht, das einzige was so nervig ist, das ich dann gefühlt jede min auf die Toilette muss, durch die Schwangerschaft sowieso viel öfter.. aber diese App werde ich mir mal runter laden.. wie gesagt hatte vor 2 std eine Tablette genommen leider nichts gebracht.. vielen Dank für deine Antwort
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Ging mir nicht anders, aber wenn man es durchzieht, gewöhnt sich der Körper daran und fängt auch wieder an, zu signalisieren, das man durstig ist 😊
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Hallo Mila,
es ist immer gut viel zu trinken, Spaziergänge zu machen und Magnesium einzunehmen. Das kannst du auch kaum überdosieren.
Kopfschmerzen - gerade auch in der Schwangerschaft - können auch durch Verspannungen im Nacken bedingt sein. Mir helfen da super tägliche Yogaübungen, um die Verspannungen zu lösen. Da gibt es auch gezielte Übungen für den Nacken. Probiere es mal aus, ob die Schmerzen dadurch nachlassen. 🧘♀️
Ich wünsche dir eine gute Besserung!
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Ich danke dir für deine Antwort :) ich werde mir morgen Magnesium besorgen.. hab halt auch keine Lust jeden Tag Tabletten zu nehmen und die dann eh nicht helfen.. ich werde mal nachschauen mit den Yoga Übungen ☺️
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Sehr gerne, auf YouTube gibt es etliche Videos mit Übungen. Auf Tabletten würde ich auch nicht vertrauen, denn sie lindern meist nur die Symptome und nicht die Ursache. Du kannst auch selber mal versuchen deinen Nacken zu massieren, oder auch Wärme in Form eines Körnerkisssen, Wärmflasche kann Linderung verschaffen.