Tipps Zuckerkonsum einschränken

Hey Mädels,
nachdem meine Übelkeit langsam etwas besser wird könnte ich nur noch Süßigkeiten essen, die Gelüste machen mich wahnsinnig.. ausgerechnet das, obwohl ich so gerne grad am meisten auf Zucker verzichte würde in der Schwangerschaft..
Gehts jemandem auch so, dass der Heißhunger auf Schokolade bzw. Naschereien aller Alt so extrem ist. Was hat euch geholfen?
Danke ☺️

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Ich hatte beides mal einen Gestationsdiabetes, konnte also kein Zucker essen. Man kann wunderbar mit Xylit oder Erythrit backen.

Von Zuckerersatzprodukten (Light- oder High Protein) würde ich abraten. Gibt Studien darüber, dass bestimmte Süßstoffe die Darmflora des Kindes schädigen können.

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Ich habe immer versucht, erstmal Karotten oder Äpfel / Beeren (was eben gerade Saison hat) zu essen und so den Heißhunger zu stillen bzw. zu mildern. Wenn es nicht half, dann gab es halt was süßes. Aber die Packung blieb im Schrank, ich nahm nur eine kleine Menge und habe mir Zeit gelassen beim Genießen 😊