Hallo ihr Lieben,
Ich versuche momentan mehr Vitamine zu mir zu nehmen.
Leider ist unsere Saison für Erdbeeren und Himbeeren nicht die beste..
Laut Internet, soll das Trockenobst genauso viele Vitamine enthalten wie normales. 🤔
Was haltet ihr von Trockenobst?
Bzw. Gefriergetrocketes ?
lecker, aber je nach Vitaminen findet man die leider eher in Gemüse als Obst. musst halt gucken dass du nicht mehr zucker als vitamine zu dir nimmst.
Wenn es dir nur rein um Vitamine geht, würde ich nicht darauf zurück greifen, sondern auf Saison Sachen, wie jetzt gerade Orangen zB
Wird wahrscheinlich alles viel zu viel Zucker haben.
Was meinst du mit wird alles zu viel Zucker haben?
Na eben natürlichen Zucker.
Aprikosen und Erbeeren zB im Vergleich mehr wie anderen Sachen.
Lieben wir. 😬🫶🏼
Esse ich gerne im Müsli, weil es schmeckt. Aber ich esse auch viel frisches Obst und Gemüse.
Ich esse Trockenobst wenn ich Lust auf was Süßes habe, meine Favoriten sind zur Zeit Mango und Ananas. Enthält aber auch sehr viel (natürlichen) Zucker.
Für Vitamine, wie meine Vorrednerinnen auch geschrieben haben, lieber frisches saisonales Obst und Gemüse.
Ich liebe diese Erdbeeren, die waren im 1. Wochenbett von mir MEIN Snack. War nur echt teuer auf Dauer 🙈😂
Paprika sind z.B. auch super Vitaminlieferanten. Schneide ich gern mal als Snack auf. Ansonsten gibt's ja auch jetzt frisches Obst wie Äpfel zu kaufen.
