Hey ihr Lieben,
Aktuell bin ich in SSW 8 und nehme Folsäure (Femibion 1) und Omega 3 (ich bin Vegetarierin). Ich ernähre mich schon recht ausgewogen aber habe Sorge dass ich Vorallem bei Magnesium und Zink einen Mangel haben könnte. Ich habe meinen ersten FrauenarztTermin in 3 Tagen.
Welche Vitamine / Mineralien supplementiert ihr?
Danke und lg 🥰
Welche Vitaminpräparate nehmt ihr in der Schwangerschaft?
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Ich nehme ein Multi und Omega 3. Dazu noch Vitamin D Tropfen und seit ca 2 Wochen Magnesium. Da habe ich deutlich gemerkt,dass ein Mangel besteht. Seit dem ist es viel besser.
Meine Hebamme hatte meine Nährstoffe Mal durchgecheckt,kann ich dir auch nur empfehlen 😊
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Habe mit Femibion 1 und nehme schon super lange ein Kombi-Präparat Omega3-K2-D3. Das nehme ich auch schon die ganze Schwangerschaft weiter (bin aktuell SSW31)
Seit SSW13 auf Femibion 2 gewechselt, Omega wie gewohnt und zusätzlich Magnesium 500mg weil ich immer Krämpfe im Po hatte 😋 die hab ich bis heute bzw durch das Magnesium nicht mehr so.
Bei Magnesium kann man auch allgemein nicht viel falsch machen, wenn es zu viel ist wirkt es abführend 😋 Meine Hebamme hat gesagt kann 1000mg nehmen bei Verstopfungen 😂😂
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Ich nehme Folio Forte und Magnesium Verla von Anfang. Ich finde es auch ausreichend, baby geht es gut! Alles Gute :)
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Bei mir genauso :)
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Hallo :)
ich nehme wie auch beim ersten Kind von Anfang an Femibaby und zusätzlich noch Magnesium von Verla :)
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Hey!
Ich habe ebenfalls die ganze Schwangerschaft über die Femibion genommen. Hatte nie irgendwelche Probleme oder Mängel.
Gegen die Krämpfe zusätzlich noch Magnesium.
Auch wenn sie teurer sind als anderer Produkte sind sie das Geld wert. Mir sind auch danach keine Haare ausgegangen oder sonstiges. Eisenwerte ebenfalls immer top.
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Hallo,
ich nehme Velnatal plus, das habe ich auch schon in der letzten SS genommen. Was für dich interessant sein könnte ist, dass Velnatal plus vegan ist. Ich nehme es gerne, weil man einfach nur eine Tablette nimmt und nicht noch mehr dazu kommen im Verlauf der SS (außer man bekommt noch Magnesium/Eisen extra verschrieben). Am Anfang habe ich von meiner FÄ Orthomol natal als Probepackung bekommen, aber das sind mir echt zu viele Tütchen und Tabletten 
LG
Bearbeitet von Feechen
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Ich nehme Folio 2, Magnesium.
Omega 3 und B12 (mit Jod, Vitamin D, Eisen usw) habe ich schon vorher genommen, weil ich mich vegan ernähre.
Ansonsten nehme ich nichts ein außer ASS 100, weil ich in meiner ersten Schwangerschaft Bluthochdruck hatte.