Rückenschmerzen 14. SSW

Hallo zusammen,
bin heute 13+1 und habe seit gestern Rückenschmerzen... auf der linken Seite ca. auf Höhe der unteren Rippen. Tief einatmen erzeugt auch einen leichten Druck auf den Rippen. Am Rücken fühlt es sich eher mega verhärtet an.
Kennt das wer, hat jemand Tipps? Wärmeflasche nur am Rücken ist ok, oder?

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Da musst leider durch - kannst nur testen ob dir Wärme oder Kälte hilft ggf. salben

Gute Zeit

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Bei mir geht die Schwangerschaft auch oft in den Rücken. Ich habe eine Gebärmutter, die nach hinten "gekippt" ist - weiss nicht obs daran liegt.