Starke Beckenringschmerzen - was hat euch geholfen?

Hallo alle zusammen,
Aktuell bin ich in der 37. Schwangerschaftswoche und seit eineinhalb Wochen habe ich mit zunehmenden Beckenschmerzen zu kämpfen. Bei meiner letzten Untersuchung am Freitag hatte mir meine Ärztin einen Stützgurt verschrieben (Diagnose: Beckenringschmerzen), dieser bringt leider nur begrenzt etwas.
Die Schmerzen sind bei mir vor allem in den Beckengelenken, den Sitzbeinen und zunehmend Richtung Schambein (vielleicht auch Symphyse). Der Rücken ist garnicht betroffen. Ich habe sie vor allem beim Laufen und jetzt seit ein paar Tagen beim Autofahren. Sitzen und liegen geht. Vorhin war ich kurz mit dem Auto eine Kleinigkeit einkaufen, jetzt ist es richtig fies.
Kennt ihr das auch und was hat euch geholfen? Habe einen Pezziball zuhause, da drauf zu sitzen tut mir auch recht gut. Liebe Grüße!