Durchfall 29 ssw

Hallo ihr lieben 🫶🏼
Habe eine unangenehme Frage..
ist es normal Durchfall zu haben in der Schwangerschaft? Ich habe seit 2-3 Wochen extrem häufig Durchfall. Habe nichts falsches gegessen und nehme auch nichts anderes ein. Seit 3-4 Tagen ist es jetzt nochmal schlimmer gewandten sodass es im Alltag echt belastend ist weil ich dadurch echt kaum das Haus verlassen kann. Ich habe aber keine Bauchschmerzen oder ähnliches.. kann es sein das das kleine langsam auf den Darm drückt oder sind es die Hormone? Habe am Mittwoch meinen Frauenarzt Termin und werde da auch nochmal fragen..
habt ihr Tips was helfen könnte was man in der Schwangerschaft einnehmen darf?
Liebe Grüße ❤️