Hali halo,
Ich nehme jeden Tag 2x Magnetrans 150 mg täglich 300 mg. Heute habe ich 3x 150 mg genommen da es mir zu wenig war.
Wieviel nimmt ihr ein?
Überdosieren kann man ja das Magnesium nicht hab ich gehört ..
Magnetrans 150 mg Tagesdosis
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Huhu
Ich nehme das gleiche Magnesium 2x vor dem schlafengehen, bzw. jetzt zum Ende hin, garnichts mehr.
Ich hatte anfangs 800mg genommen weil ich es vom Sport her so gewohnt bin, aber in der SS war das zu viel.
400 mg ist die empfohlene Menge meinte meine Hebamme.
🌸
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Huhu,
Ich nehme 400mg pro Tag. Nehme das von Tetesept.
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Ich hab im ersten Trimester so 100 - 200mg Magnesium genommen. Das hat sich langsam (nach Bedarf) gesteigert. Ich neige - auch schon in meiner ersten Schwangerschaft - sehr schnell zu einem harten Bauch.
Bin jetzt in der 29. SSW und nehme immer vor dem Schlafengehen 400mg. Sonst bekomme ich Wadenkrämpfe aus der Hölle. Tagsüber nehme ich je nach Bedarf auch nochmal bis zu 0-300mg. Da schaue ich aber, dass der Abstand zu meinen Eisentabletten möglichst groß und mindestens mehr als 3 Stunden ist.
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Ich nehme 600mg - aktuell 35 SSW.
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Ich nehme auf anraten meiner FA auch Magnetrans. Aber 150mg pro Tag. Bisher alles super.