Hallo ihr lieben :),
ich hab da mal eine Frage… Ich weiß nicht, ob ich einfach nur über sensibel bin aber jedes Mal bei meinen senkwehen könnte ich weinen, weil sie so weh tun.
Oftmals liege ich da und weine und versuche irgendwie zu atmen, damit es aufhört.
Habt ihr Tipps wie man die senkwehen „erträglich“ bekommt?
Liebe Grüße aus 34+2
Senkwehen werden immer stärker
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Am besten ruhig bleiben, entspannt bleiben, ein wenig die schmerzen veratmen.
Warme Badewanne hat mir immer geholfen, ablenken, Kirschkernkissen abwechselnd auf Bauch oder rücken. Zusätzlich noch verschiedene Lagerung ausprobiert und geguckt welche lagerung die schmerzen erträglicher werden lässt. Fand es immer gut auf die Seite zu liegen mit Stillkissen zwischen den Beinen.
Vom FA habe ich auch die Erlaubnis bekommen mal eine Paracetamol zu wenn es gar nicht mehr geht.
Sind die senkwehen aber so, dass du sie nicht aushältst solltest du aber in den Kreissaal fahren und das abklären.