5. Monat - Ich schäme mich so!

Sorry das ist aber Jammern auf hochen Nievo!
Wo siehst du denn wie ein Kobold aus??
Du siehst nicht mal nach 5Mon Schwanger aus.
Nicht nur EINE sondern viele Schwangere würden sich wünschen so auszusehen.

Mein Tip ist das du eher an deinem Selbsbild arbeiten solltest und dich akzeptieren so wie du bist.

Du bist nun mal schwanger und kein Topmodel im Moment!

Du siehst vollkommen normal aus und 4 Kilo ist echt OK.

Glaube durch die Hormone ist bei dir irgendwie die Wahrnehmung nicht mehr wie sie sein soll.
Ich habe sonst was gedacht wie du geschrieben hast, aber du bist vollkommen normal.

Liebes, dein Post tut mir in der Seele weh. Du trägst gerade ein Baby aus. Das ist das krasseste was dein Körper leistet in seinem ganzen Leben!!!! Und du sorgst dich um deine Figur. Das verstehe ich, aber Lob mal deinen Körper für das was er leistet. Während einer Schwangerschaft und Stillzeit sollte man keine Diäten halten. Aber danach kannst du dich doch wieder in Form bringen. Es ist ein Körper, keine Maschine. Eine Schwangerschaft bringt viele Hormone mit sich, die deinen Körper verändern. Das ist leider und auch zum Glück so. Sei nicht so streng mit dir. Du schaffst gerade ein Wunder!

So und zum Peinlich sein. Wer sollte dich kritisieren und warum? Die Leute im Schwimmbad? Und warum? Die meisten Leite auf der Welt sind selbst total unsicher und denken genau wie du: was werden die wohl von mir denken… Kopf hoch und ab ins Wasser. Tu was DU willst und was DIR gut tut und was alle anderen denke : Scheiß drauf!

Du hast eine absolut wunderbare Figur.

Nach der Schwangerschaft solltest du vielleicht über eine Therapie nachdenken, wenn du deine Figur immer so negativ wahrnimmst .

Du möchtest gar nicht wissen wie ich aktuell aussehe. Habe Januar 2023 entbunden und bin aktuell in der 32. ssw. Aber selbst im 5. Monat sah ich schon weiter aus. Ich sehe aktuell eher so aus: 🐳

Ich habe mir früher auch immer Gedanken gemacht, was andere im Schwimmbad von mir denken könnten … aber im Grunde, ist es den anderen egal.
Ich seh da nur: „ah cooler Badeanzug. Farbe gefällt mir.“

Du bist schwanger. Dein Körper verändert sich und leistet extrem viel. Da ist ein kleiner Mensch drin und der braucht Platz. Und ja, es setzt sich irgendwie immer da was an, wo es nicht sein sollte.

Wegen übermäßigen Erbrechen in beiden Schwangerschaften habe ich nicht wirklich was zugenommen. Das Plus auf der Waage, war hauptsächlich Baby, Fruchtwasser etc. höchsten 2-3 Kilo waren nach der letzten Entbindung, aber die hingen da, wo sie uncool aussahen.

Genieße das Wasser und die Bewegung. Meine Wenigkeit, der gestrandete Wal auf zwei Beinen, wir das nächste Woche auf tun (und glaub mir, du könntest dich locker hinter mir verstecken).

Liebe Grüße 🌻

Ich finde ehrlich gesagt du siehst bombastisch aus , du kannst dich definitiv ohne komplexe im Schwimmbad sehen lassen !!!
Ich selbst gehe auch noch schwimmen und das obwohl ich in der 16ssw schon 15 kg zugenommen habe 🤐🤮 ich leide an einer Schilddrüsenunterfunktion und nehme grundsätzlich in der Schwangerschaft übelst zu ,da kann ich machen was ich will ,ich mache mehrmals die Woche Sport und lebe eben damit dass ich jetzt nicht wie ein Topmodel aussehe ...nach der Schwangerschaft geht's wieder Ran an den Speck;)
Aber du brauchst dir da echt keine Sorgen zu machen ,du siehst wirklich super aus !

Ich habe gerade sonst was für Bilder erwartet… ganz ehrlich… dein Problem sollte nicht der Besuch ins Schwimmbad sein sondern deine Selbstwahrnehmung. Du hast keinen „Kobold Körper“ … da ist nichts gestaucht oder unproportioniert. Einfach alles ganz normal - für mich als Außenstehende. Ich wäre froh um so einen Körper.
Arbeite unbedingt daran deinen Körper anzunehmen wie er ist - und zwar gut so, wie er ist. Außerdem bist du schwanger. Du erschaffst gerade Leben in dir. Selbst wenn du jetzt aussehen würdest wie ein „geplatzter Ballon“ könntest du stolz darauf sein, was dein Körper gerade leistet.
Babys verändern uns Frauen eben. Der Körper wird nie wieder wie früher sein.
Geh schwimmen, trage und mache worauf du Lust hast. Du hast absolut keinen Grund dich zu schämen.🌸♥️

Ich wäre froh über deine Figur ;) Und auch von deinen Maßen bist du weit entfernt von übergewichtig!
Trotzdem kann ich dich verstehen! Ich habe in meiner Schwangerschaft auch mehr als sonst mit meinem Körper gehadert. Obwohl ich bisher so gut wie gar nicht zugenommen habe. Aber ich fand die Vorstellung auch furchtbar, (noch) dicker zu werden und das Gewicht dann nie wieder loszuwerden. Die Veränderungen im Körper machen was mit einem...Jetzt bin ich im 7.Monat und langsam sieht man, dass der Bauch von der Schwangerschaft und nicht nur vom Essen kommt ;) Das beruhigt und fühlt sich langsam gut an!
Ich mache regelmäßig Aqua-Fitness im Schwimmbad. Mein Tipp, trau dich! Im Wasser fühlt sich alles viel leichter an. Und versuch im Schwimmbad mal auf andere zu achten. Du wirst sehen, wie viele Leute sich, trotz wesentlich ,,schlechterer" Figuren völlig ungehemmt im Bikini präsentieren. Letztlich achten andere Menschen nicht so sehr auf einen, wie man selbst befürchtet. und man fällt überhaupt nicht auf. Und im Kurs selber sind sowieso Frauen jeder Form und jeden Gewichts. Alle haben ein Baby im Bauch, da sind ganz andere Sachen wichtig :) Manche tragen Badeanzug und Shorts, weil sie sich wohl nicht so wohlfühlen, andere präsentieren ihre 9.Monat-Kugel stolz im knappen Bikini. Alles völlig ok, bzw. es spielt einfach keine Rolle.
Versuch dich fit zu halten (in dem Rahmen in dem es in einer Schwangerschaft gut ist!), das sorgt für ein gutes Körpergefühl und hilft hinterher auch bei der Rückbildung.
Versuch dich darauf zu besinnen, dass in deinem Körper gerade ein kleiner Mensch wächst und es ein Wunder ist, was dein Körper da gerade vollbringt :)

Ich hab weiter oben gerade gelesen, dass du eine Vergangenheit mit Essstörung/Körperwahrnehmung hast. Vor dem Hintergrund, such dir bitte zeitnah Unterstützung, auch während der Schwangerschaft, wenn du das Gefühl hast, du kommst alleine aus diesem Tief nicht raus. Bei dir geht ja dann um deutlich mehr als ,,Jammern" und gut zureden. Wenn du keine therapeutische Anbindung mehr hast, spricht deine Frauenärztin oder Hebamme an, wie sie unterstützen und weitervermitteln können. Die ganzen Veränderungen in der Schwangerschaft können schon für Frauen ohne deine psychische Vorbelastung mit dem Thema eine große Herausforderung sein. Daher schäm dich nicht für deine Unsicherheiten und pass gut auf dich auf!