Wie geht es euren Bauchmuskeln? …

Wie geht es euren Bauchmuskeln?

Hi,
ich bin jetzt in der 20igsten SSW und habe das Gefühl meine Bauchmuskeln haben mich verlassen.... Es wird immer schwerer den Oberkörper aus dem Liegen nach oben zu bewegen. Am besten rolle ich mich über die Seite nach oben. Kennt das auch jemand, oder bin ich eifach nur unsportlich?

Gruß Idefix

0 4 Antworten
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Inaktiv

Ich bekomm das auch nicht mehr hin. Ich hab schon seit Wochen so ein unangenehmes drücken am Bauch wenn ich mich um mehr wie 90° zusammenfalte. Roll mich auch zur Seite oder wenn der Platz dafür nicht reicht rutsch ich von der Kante meiner Sitzgelegenheit und zieh mich dann hoch. Langsma bekomm ich sogar Probleme mir Hosen anzuziehen.
Weit nach vorn beugen kann ich mich nicht. Und mein rechtes bein anwinkeln versuche ich zu vermeiden, weil ich knapp über der Kniekehle eine Krampfader hab, die dann beim kleinsten Druck direkt sehr schmerzhaft pocht. Zum Glück kommt der Sommer, dann kann ich in Kleider schlüpfen. #freu

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Inaktiv

Morgen!

Nein, unsportlich bist du nicht. Mir gehts genauso und das bereits zum dritten mal. Ist normal, deine Bauchmuskeln gehen auf eine art und weise auseinander unm dem Baby platz zu machen. Ich will dir jetzt keine angst machen, aber bei mir ist es so das es je mehr es dem ende zugeht es auch leider immer schwieriger wird aufzustehen. Selbst im sitzen komm ich kaum mehr ohne anschieben hoch#heul.

lg tweety 38.SSW

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Hi
das ist völlig normal und man SOLL sich über die Seite aufrichten - auch unschwanger wäre das besser!!!

Du musst bedenken, daß sobald das Bäuchlein die Bauchmuskeln dehnt zum Babybauch, sie auch in der Mitte auseinanderweichen, um Platz zu machen. Da ist die Kraft weg und kommt erst nach der Rückbildung, wenn die geraden Bauchmuskeln wieder geschlossen sind (das braucht Zeit und daher darf man nach der Geburt nur erstmal die schrägen seitlichen Bauchmuskeln beanspruchen).

LG Nita, 31+2 mit Nr.3

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Inaktiv

HAAAA, ich dachte das in der 20.ssw auch: wo sind denn meine bauchmuskeln hin, ich hab die immer fleißig trainiert und jetzt kann ich mich kaum aus dem liegen zum sitzen bringen?

dass das normal ist, hast du ja schon gelesen ;-)

ich sag dir noch was: inzwischen (34.ssw) komm ich tatsächlich nicht mehr hoch und mein mann nennt mich nur noch käferchen... #schock#schock#schock ... ;-)

wird also noch heftiger und ist sehr ungewohnt, aber es geht ja wieder vorbei :-)

lg
sonja (34.ssw)