Sommerhitze und tempi messen

Hallo ihr lieben

Das ist mein erster Zyklus indem ich meine tempi messe und morgen ist mein vierter Tag in HL. jetzt sind es draußen aber immer noch 27 Grad ???? wie genau kann denn da der basalwert bestimmt werden? Die nächsten Tage würde ich ja gerne genau wissen, um zu sehen wie mein tempi Anstieg verläuft... Habt ihr da einen Tipp?

1

Einfach messen-die ausstemperatur hat keinen Einfluss auf die Körpertemperatur-du bist schließlich kein Reptil; -)

2

Einfach normal weitermessen. Du misst ja (denke ich mal) vaginal. Da hat die Aussentemperatur keinen Einfluss. Ist es bei euch im Schlafzmmer so warm? Wir haben unseres schön angenehm bei 20 - 21 Grad. Wenn es zu warm ist versuch mal feuchte Laken vor die Fenster zu hängen das kühlt schön runter oder aber blickdichte Gardinen kaufen. Ein Rolladen ist da natürlich unschlagbar, aber wir machen unseren nicht runter weil bei uns die blickdichten Gardinen viel abhalten. Den Rolladen nehmen wir nur wenn Schatz Nachtschicht hat und tagsüber schläft.

3

Danke für die Antworten!
Ja in der Tat, der Wert von heute morgen hat gut in die Kurve gepasst. :)
Manchmal macht man sich doch zu viel Gedanken #kratz

4

Jupp, so ist es meistens.