Hallo,
bisher nahm ich Folio Forte. Meine Ärztin hat mir noch Vitamin D empfohlen. (Vigantol)
Nach Recherche habe ich mich nun entschieden umzustellen/aufzustocken.
Ich möchte von Folio auf Elevit 1 umsteigen, da dort noch Metafolin drin ist, was direkt aufgenommen wird und nicht umgewandelt werden muss.
Dann möchte ich noch Omega3 nehmen.
Desertieren nehme ich Agnus Castus und Magnesium.
Damit sollte ich doch gut fahren oder?
Grüße
Vitaminchen umstellen
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Bis auf Mönpf finde ich die Zusammenstellung gut.
Kann dir omega 3 konzentrat von doppelherz empfehlen.
Vit. d ist auch sehr wichtig 
Lg
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Für Vitamin d benötigst du noch K2 sonst kann das Vitamin D nicht richtig aufgenommen werden
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Mit K2 meinst du Calzium??
Warum ist Mönpf den nicht so gut??
Danke für die Antworten
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Ne das Vitamin K 2