Wann neuer Zyklus begonnen ?

Ich brauche mal Hilfe. Freitag hätte meine Mens kommen sollen. Gestern war hellrotes Blut am Papier aber nur wenn ich richtig mumu ging , heute Blutung aber braun dunkel rot. Welche Tag ist der Zyklusbeginn gestern oder heute ? Normalerweise kommt sie sofort mit voller wucht.
Letzten Monat auch 2 Tage Schmierblutung und dann 1 Tag normal dann wieder abflachend. Ich verhüten mit der kupferspirale

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Würde den heutigen Tag als Tag 1 nehmen... wenn's richtig fließt.
Dunkelrotes Blut ist kein altes Blut, braunes Blut ist geronnenes, d.h. altes.

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Naja richtig läuft es heute auch nicht. Blut ist dunkel rot bis braun. Gestern hellrot aber nur am Toilettenpapier.

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Hey , ich würde sagen gestern

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1. ZT ist der erste Tag der Periode, IN NORMALER STÄRKE. Also Schmierblutung o.ä. zählt nicht als 1. ZT

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Ich hab ja viel Stress. Ist es dann nicht so das die mens sehr viel schwächer ausfallen kann ? Dann hatte ich letzten Monat auch schon keine richtige mens 🤔