Hey. Kann mir jmd erklären, wie das mit dem Tempi messen funktioniert und was ich dafür benötige? Habe nach meinem natürlichen Abgang und der Entfernung eines Eierstocks nun heute meine Periode endlich bekommen und somit beginnt nun ein neuer Zyklus und ich würde das gern mit dem Tempi messen ausprobieren.
Freue mich auf antworten
Liebe Grüße
Jenny 💕
Wie funktioniert das mit dem Tempi messen?
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Also du benötigst :
Disziplin, ein Thermometer mit 2 nachkomma stellen und das wars.
Gemessen wir jeden morgen zur selben Zeit direkt nach dem Aufwachen ohne viel bewegung ohne sprechen.
Immer am selben Ort. Ideal ist vaginal. Rektal geht auch bei beiden 3 min. Oral geht aber nicht bei jedem da sind es 5 min
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Vielen Dank. 😊
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Ist es egal, an welchem Tag ich anfange? Oder muss ich an einem bestimmten zyklustag anfangen?
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Das wichtigste hat partymaus schon zusammen gefasst.
Sehr viele Infos zum Nachlesen findest du auf mynfp.de.
LG Luthien mit ⭐
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Vielen Dank.
Wann fängt man mit dem messen an? Und gibt es eine App zum eintragen?