Morgenurin

da ich seit jahren nachts 1-2 mal raus muss pipi machen, stellt sich die frage was bei mir der morgenurin wäre für ovu- und sstest!
meine pipizeiten ca 😄
21:30
zwischen 12-03:00
und dann stehe ich mo-fr um 5:00 auf und gehe

man sollte ja vor dem testen 4 std nicht pipi gewesen sein! andererseits wenn ich 12-3:00 aufstehe will ich ja auch nicht testen sondern nur schnell aufs klo und weiterschlafen! oder kann ich diesen urin auffangen und dann erst um 5 testen? oder muss der frisch sein😄

wie würdet ihr das machen