Hi folgendes Problem ich Messe immer 7.30 habe eigentlich immer eine innere Uhr und wach da auch auf. Heute bin ich 6.30 Uhr wach geworden (da wäre es glaube auch 7.30 gewesen) hab gemessen 36.8 . Bin dann trotzdem liegen geblieben hab dann nochmals gemessen 7.30 da war die tempi 36.95.Jetzt weiß ich nicht welche tempi stimmt .Habt ihr vielleicht das gleiche Problem? 
Ich komm nicht mehr mit Zeitumstellung Tempi
1
Hallo, einfach zur gewohnten Zeit messen. So mache ich das schon seit Ewigkeiten 🙋🏼♀️
2
Ich habe heute Morgen nach der gleichen Anzahl an Schlafstunden gemessen. also 4.30 statt sonst 5.30. Ab morgen dann wieder zur gewohnten Zeit. So passt alles. Bei manchen Frauen macht eine Stunde Schlaf mehr keinen großen Unterschied, bei anderen schon. Vor allem, wenn man zwischendurch schon mal wach war.
3
Immer den ersten wert nehmen sowieso ;)