Gibt's irgendwelche Tipps und Tricks wie man eine ruhigere Temperaturkurve hinbekommt?;)
Wie Tempkurve ruhiger bekommen?
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Bei den Werten scheinst Du oral zu messen. Ich würde es im nächsten Zyklus mal vaginal probieren.
LG Strahleface
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Oki danke werd ich tun:)
Leg trotzdem zumindest noch etwas Hoffnung in den Zyklus auch wenn die Kurve nicht wirklich aussagekräftig ist
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Hey😊ich würde Vaginal messen und versuchen zur gleichen Uhrzeit😊lg
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Ich messe oral, aber auch wirklich jeden Tag zu gleichen Zeit. Meine Kurve ist trotz oral, sehr ruhig.
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Ja das tue ich auch, aber einige Mädels reagieren empfindlich aufs orale Messen.
LG Strahleface
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boa oral hab ich auch gleich nach dem ersten zyklus aufgegeben, das war das pure chaos. obwohl meine tempi auch vaginal zackig ist, nur nicht so extrem wie oral
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Ich weiß ja jetzt nicht, wie du misst etc, aber:
- immer zur gleichen Uhrzeit messen (auch am Wochenende und im Urlaub)
- direkt nach dem Aufwachen und noch vor dem Aufstehen messen
- immer 3 Minuten messen; wenn die Kurve dennoch zackig bleibt, ab dem nächsten Zyklus auf 5 Minuten verlängern
- vaginal oder rektal messen, besser NICHT oral
- Werte gemäß NFP-Regelwerk runden!
Wenn du das alles einhältst, sollte die Kurve ruhiger werden. 