Liebe alle,
es geht wieder von vorne los, heute beginnt ein neuer Zyklus, der 7. Es hat also wieder nicht geklappt. 
Die Kombination aus Ovaria Comp und Bryophyllum hat bei mir bislang leider nichts gebracht. Da ich nicht nur allgemein, sondern auch in Bezug aufs Schwanger werden viel Gutes über Omega-3-Fettsäuren gelesen habe, möchte ich das mal ausprobieren.
Nun habe ich mir Kapseln gekauft, in denen auch 300µg Folsäure und andere Vitamine sind. Folsäure nehme ich eigentlich auch schon durch Folio Forte ein, 800µg.
Meine Frage: Wären die kombinierten 1100µg zu viel des Guten? Kann man also zu viel Folsäure einnehmen?
Über Antworten freue ich mich.
Lieben Dank und viele Grüße
Mia
Zu viel Folsäure?
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Ich stelle grade fest, in einer Kapsel sind 300µg, man soll aber zwei davon nehmen pro Tag. Macht also insgesamt 1400µg Folsäure pro Tag.
Das erscheint mir ganz schön viel, was meint ihr?
So ein Mist, dass ich nicht vernünftig auf die Packung geschaut habe...
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Hey.
Man darf nur maximal 1000µg am Tag zu sich nehmen. :)
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Mist... dachte ich mir, dass das dann zu viel ist. Dann werde ich mir wohl oder übel neue Kapseln kaufen müssen und diese nehmen, wenn ich kein Folio mehr nehme.
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Oder wären 600µg am Tag auch noch genug? Dann könnte ich einfach das Folio weglassen. Wobei dann wieder Vitamin D fehlt. Man, ich hab's verkompliziert :)