Hey ihr süßen, wenn ich keine Folsäure nehme bin ich nur launisch und abgeschlagen. Hat das noch jemand?
Angeblich passen laut bkutbefund aber alle werte
Nein, ich bin leider nicht schwanger
Folsäure
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Was du beschreibst kenn ich bei mir als ich einen vitamin d Mangel hatte.
Vitamin d Mangel kann die einistung verhindern.
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Achja? ich hab vd Mängel ob wohl ich soviel wie möglich an der Sonne bin. Nehme auch alle 10 Tage 10.000eh obwohl man die nur alle 20 Tage nehmen sollt. Und trotzdem meinste?
Kann man was anderes noch dagegen tun? Sind e seit 4 Jahren am Basteln, also würd es passen
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Ich nehme mindestens alle zwei Tage 10.000 i.E Vitamin D+k2 manchmal zwischendurch sogar täglich. Nimmst du zusätzlich auch Magnesium? Durch genug Magnesium kann das Vitamin D besser verwertet werden
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Vielleicht ist dein Vitamin b12 schlecht 🤔 wenn du weniger Folsäure zufürst, dann kann B12 schlechter verwertet werden. Darum nimmt man oft ein B komplex, weil sich die b Vitamine gegenseitig bei der Aufnahme und Verwertung unterstützen
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A ok? Das wusste ich nicht. Dachte immer vitamin K sollte man dazu nehmen
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K2 zum Vitamin D 😉 und alle B-Vitamine (Folsäure ist ja auch ein B-Vitamin) als komplex zusammen