Wie funktioniert das? Man soll ja immer zur gleichen Zeit messen.
Stimmt das dann pro Stunde später bzw früher wach werden 0,1 grad zugeben bzw. anziehen von der Messung?
Danke 🙏
Tempi anpassen
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Hi,
Für meinen Zyklus stimmt das nicht.
Bei mir spielt es keine Rolle wann ich messe, hauptsache ich habe genug lange (>4h) geschlafen. Messe je nach Arbeitsdienst zwischen 5.30Uhr und 10.30Uhr und stelle für das Messen nicht extra einen Wecker.
Wenn ich wach werde, wird gemessen, einmalig und nicht mehrfach am Tag 😉
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Ok danke
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Schließe mich meiner Vorrednerin an :) ich stelle mir auch keinen Wecker und Messe dementsprechend zwischen 6.00 und 8.00..
Ich würde da nichts rumanpassen - das stimmt ja nie :D
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Ist bei mir leider nicht so, schon eine halbe Stunde macht bei mir einen großen Unterschied. Allerdings nächtliches Aufstehen ist kein Problem.
Das mit der Abziehregel hab ich noch nie gelesen bei nfp?!
Ich hab ein Wecker 6:15 Ding rein, messen, weiterschlafen 😊 da gewöhnt man sich sehr schnell dran🍀