Nimmt jemand von euch Omega drei Fettsäuren?
Sollte man das schon vor einer Schwangerschaft einnehmen?
Omega 3
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Ich habe es schon vor der Schwangerschaft genommen um den Kinderwunsch zu unterstützen. Aber eigentlich auch schon insgesamt in etwas niedrigerer Dosierung seit mehreren Jahren, weil omega3 ja auch ohne Baby wichtig ist für den Körper.
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Soll man des einmal täglich einnehmen?
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Ich nehme es auch täglich.
Meine Kinder übrigens auch. Aber in Special Kinder Kapseln.
Ist wichtig und gut für den Körper.
Außerdem nehme ich Zink und Magnesium täglich. Eisen ebenso (Vegetarierin).
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Es ist keine „Pflicht“ so wie folsäure. Aber schaden tut es auch nicht :).
Je nach Präparat nimmt man 1x täglich eine Einheit.
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Isst du denn 2-3 Mal die Woche fetten Fisch?
Ich tue es nicht, deshalb nehme ich schon länger Omega 3 Tabletten ein.
Meine Kinder nehmen es auch alle ein.
Bei unseren Präparaten nehme ich z.B. 8 Stück am Tag ein um auch optimal versorgt zu sein.
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Ich habe Omega-3-Kapseln (Norsan) vor der Schwangerschaft schon eingenommen und nehme sie jetzt in der SS weiter ein.
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Ich nehme ein Omega 3 Präparat aus Algen- und Leinöl (vegan) ein. Omaga 3 ist generell wichtig, vor allem bei Kinderwunsch.
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PS: auch für den Mann ;)