Hei ich hab mal eine Frage an euch ich nehme jeden Tag Folsäure von folio und Zink von Müller und jetzt hab ich im Internet gelesen das man das garnicht zusammen nehmen soll weil Zink es beeinträchtigt kennt sich da jemand vielleicht aus ? Danke schon mal für eine Antwort
Darf man Folsäure und Zink zusammen nehmen ?
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Das nehm ich
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Hallo. Ja das habe ich auch gelesen deswegen nehme ich morgens/mittags folsäure und abends Zink. Habe nämlich gelesen das man Zink am besten abends nehmen sollte :)
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Also darf man es nehmen nur halt eine am Morgen und das andere abends ?
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Ja genau so ist es. Folsäure sollte man ja nüchtern einnehmen (ich nehme es früh eine std vor dem Frühstück) und Zink sollte man zu einer Mahlzeit nehmen. Am bestens abends zur Letzten. Dann wird es am besten verwertet