Unter der Woche schlafen wir spätestens um 21 Uhr und mein Mann weckt mich morgens um 4 zum messen (da er mir dort tschüss sagt werde ich spätestens dort auch wach und muss dann auf Toilette, deshalb hat sich das so eingespielt dass er dann noch 4 min. bei mir kuschelt bis ich fertig gemessen habe😊)
Bisher habe ich es am Wochenende aufgegeben zu messen, da ich einfach nicht herausfinde wann der beste Zeitpunkt ist.. mal ist meine Tempi auch um 6 noch i.O.. mal macht sie einen völligen ausreißer.. da man am Wochenende etc. Meistens eher später ins Bettchen geht (bei uns so 0 uhr) macht es wahrscheinlich keinen Sinn auch um 4 zu messen oder? Da ich bis jetzt nie Lust hatte mir so früh am WE nen Wecker zu stellen habe ich es nicht ausprobiert muss ich ehrlich sagen😅 und wollte mal fragen ob es unter uns noch welche gibt die unter der Woche früh messen und wie ihr es dann an freien Tagen macht?🙈
Da ich gerade ES+5 bin möchte man natürlich die Kurve gut beobachten können☺️
Messen an Wochenende u. Feiertagen? Wir handhabt ihr das?
Ich stell dir meine Kurve ein, gemessen hab ich dann, wenn ich zum Arbeiten aufstehen musste. An Freien Tagen gabs keinen Wecker
Wow ich beineide dich dass die Uhrzeit deine Kurve gar nicht stört🥺 bei mir würde es total chaotisch aussehen leider
Ich habe zwei Kleinkinder, von daher stehe ich immer früh auf 😅
Allerdings habe ich noch nie wirkliche Schwankungen bemerkt. Wenn ich um 6 aufstehe, ist die Tempi 0,0x grad tiefer, als wenn ich um 7 oder 8 aufstehe.
Ich würde es an deiner Stelle mal ausprobiere. Also ob du überhaupt eine Veränderung merkst.
Ich habe letztes Wochenende mal um 6 und 7 gemessen als ich wach wurde und meine Tempi war um 0,3Grad höher als die Tage davor, hätte ich die Werte drin gelassen wäre meine Kurve auch gar nicht auswertbar gewesen…😕 oft wach in der Nacht bin ich auch, durch viel pullern und ständiges schnarchen meines Mannes😂 das stört meine Tempi aber gar nicht.. nur dieses 2 Stunden später messen meistens.. ich denke ich probiere die Nacht man um 4 trotzdem zu messen… kann mir aber nicht vorstellen dass die Tempi dann passt durch das späte schlafen gehen..🙄
Schläfst du unter der Woche weiter, wenn dein Mann weg ist?
Ja, allerdings nur 1 1/2 Stunde