Hallo ihr Lieben,
ich bin 23 Jahre alt und wir sind im 11. ÜZ. Meine Frauenärztin meinte nun, dass ich die Basaltemperatur messen soll. Ich kenne mich nicht ganz so gut damit aus. Wie messt ihr und welche App nutzt ihr? Muss man das immer zur gleichen Uhrzeit machen?
Basaltemperatur messen - wie?
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Am besten beschäftigst du dich direkt mit der symptothermalen Methode und misst nicht nur deine Basalttemperatur, das ist viel genauer.
https://www.familienplanung.de/verhuetung/verhuetungsmethoden/natuerliche-methoden/die-symptothermale-methode/