Insulinresistenz + HOMA hoch

Hallo ihr Lieben,

Ich habe heute meine Ergebnisse bekommen und die FA meinte dass eine Insulinresistenz vorliegt.

Insulin = 16.9 mU/L
HOMA IR = 4.43 (ich weiß dass es sehr hoch ist und natürlich werde ich meine Ernährung umstellen und mehr sportliche Aktivitäten machen)

Ich teste seit Mai 2023 jeden Monat meinen ES (mit Ovus+CB advanced monitor), ich habe jeden Monat einen ES, jeden Monat meine Periode + relativ regelmäßig (max 5 Tage verspätung wenn zB Temperaturwechsel, Krankheit…) aber sonst ist sie immer relativ regelmäßig.

Ich bin ratlos weil immer wenn ich über Erfahrungen lese dann sind es meistens Frauen die zB Monate keine Periode haben, oder keinen ES usw…

Hat noch jemand Erfahrung?

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Oh! Ich habe genau die gleiche Diagnose und bei mir passt der Rest auch! Ich bin auch etwas ratlos. Ich nehme nun metformin …
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