Guten Morgen
Ich bin heute morgen um 5:30 aufgewacht und temp gemessen war 37,00 , bin dann eingeschlafen und jetzt wieder gemessen es kam 37,30.😳
Ich bin gegen 22 Uhr schlafen gegangen.
Was würdet ihr als Basaltemp nehmen?
Basaltemp frage
1
Wann misst du denn sonst immer? Du solltest immer zur relativ gleichen Zeit messen, das besagen die NFP Regeln. :)
2
Ich messe immer gegen 6:30 bis 7:00 also zwischen
3
Dann würde ich die erste Temperatur nehmen, also die bevor du aufgewacht bist nach der längeren Schlafphase.
4
völlig irrelevant da beiden eindeutige Hochlagentempi
5
Aber Kurve sieht bisschen anders aus🤨🤷🏻♀️
6
? Sieht jeden Zyklus anders aus 😆 Es hat für die Auswertung kein Mehrwert.