Hallo an alle, die schwanger werden wollen,
ich habe ein paar Fragen aus Neugierde:
- Trackt ihr euren Zyklus? Wenn ja, wie lange schon?
- Was macht ihr zusätzlich, um eure Fruchtbarkeit zu unterstützen? (Ernährung, Bewegung, Supplements?)
- Macht euer Mann da auch mit?
- Wo holt ihr euch Tipps (bestimmte Seiten, Bücher?)
Ich bin gespannt und würde mich über Antworten freuen.
Wie unterstützt ihr eure Fruchtbarkeit?
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Hi :)
ich messe Basaltemperatur und mache Ovu-Tests. Seit diesem Zyklus trinke ich bis zum Eisprung jeden Tag eine Tasse Himbeerblättertee, ein Glas Grapefruitsaft, achte auf eine gesunde Ernährung und nehme Multivitamin-Tabletten. Außerdem nehme ich seit dem 1. ÜZ Folsäure.
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Achso und für die zweite Zyklushälfte habe ich mir Frauenmanteltee besorgt :)
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-Pille 08.2023 abgesetzt und seit der ersten richtigen Periode Tempi messen und Ovus
- da einige Werte nicht passen (immer gut zum FA zu gehen und zu schauen ob Schilddrüse usw passt) nehme ich: L-Thyroxin, Famenita, Vitamin D hochdosiert, Babytraum Tee, Granatapfelkapseln, Pimp my Eggs und Mönchspfeffer
viel Spazieren gehen, wenig bis kein Koffein, kein Alkohol und ich achte auch warme Füßen 😅🙈
-Mein Mann nimmt von Babyforte ein Supplement
- tatsächlich finde ich das Forum sehr hilfreich da man direkten Austausch hat und ich schau auch immer mal wieder zum babybauchblog, da gibts auch einige interessante Infos 😊