Habe jetzt tatsächlich beides gelesen und wollte mal fragen wie es bei euch war... Habt ihr nach dem Abstillen zugenommen oder abgenommen ? Habe gelesen dass man wegen Prolaktin irgendwie abnehmen soll oder sowas und bei anderen stand wieder dass manche Zunehmen. 🤷🏽♀️
Eure Erfahrung ?
Abstillen - Gewichtsabnahme/Zunahme
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Abnahme und Zunahme hat etwas mit der Ernährung zu tun.
Es ist bekannt, dass man beim Stillen mehr kcal verbraucht. Die Werte sind hier von bis. Wer aber dennoch mehr isst, als der verbraucht, stillen hin oder her, nimmt zu.
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Gewicht hat sich nach abstillen nicht verändert 🤷♀️
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Ich habe zwei Wochen nach dem Abstillen bisher trotz unveränderter Essgewohnheiten 1,2 Kilo abgenommen. Fünf müssen noch runter.