Blöde Frage aber muss ich in jede Breimahlzeit Öl rein machen? Morgens, Mittags Nachmittag und Abend? Oder reicht nur Mittag? 🙈🙊 bin grad bissl durcheinander.
Öl in Beikost
1
Hi,
ich hab mich immer an den Rezepten hier orientiert:
https://www.gesund-ins-leben.de/fuer-familien/das-1-lebensjahr/brei-selbst-kochen/gemuese-kartoffel-fleisch-brei
Hatte uns die Kinderärztin auf einer Broschüre gegeben. 1EL beim Mittagsbrei und 1 TL beim Getreide-Obst Brei. Kein Öl beim Milchbrei
2
Viele Vitamine können vom Körper nur mit Hilfe von Fett aufgenommen werden. Das gilt besonders für Gemüse, da würde ich also immer etwas Fett hinzufügen. Wenn schon Milch im Brei isst, braucht es kein Öl, Milch hat ja auch Fett. Im Obst Getreide Brei würde ich eher nicht Öl, sondern etwas Mandel- oder Erdnussmus hinzufügen.