Hallo,
ich suche eine alternative für Fisch im Mittagsbrei. Avocado? Zb...
Geht ja ums Omega 3. Fisch finde ich nicht optimal zum Verzehr, ist ja doch sehr belastet.
Habt ihr Tipps? 😊 Lieben Dank
Alternative Fisch im Brei
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Normales pflanzliches Omega 3 halte ich nicht für ausreichend, nur mit DHA wird die Versorgung sichergestellt. Es gibt Leinöl mit DHA aus Algen. Dieses kannst du in der richtigen Dosierung anstelle von Beikostöl in den Brei geben.