Hallo!
Hab mal ne Frage: Gibt es bestimmte Lebensmittel, die helfen, mehr Milch zu bilden?
LG
Frage zur Milchbildung
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Huhu,
alkoholfreies Weißbier, Malzbier, Basilikum, Stilltee, Ingwer, Rinderbrühe fallen mir jetzt spontan ein.
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Bei der MIlchbildung kann Dir ein milchbildender Tee helfen..
Malzbier würde ich nicht empfehlen, da Kohlensäutehaltige Getränke stark blähen und das das Baby nciht gerade gerne hat , stell ich mir vor...
Ansonsten kann ich nur raten:
Anlegen, anlegen, anlegen
Kein Schnuller geben, alle Flaschen weglassen und das Baby sein Saugbedürfnis nur an Deiner Brust befriedigen lassen.
Tragen im Tuch, denn dann hast Du das Baby immer vor Augen und somit regt das die Milchbildung an.
Baby mit in Deinem Bett schlafen lassen, denn nachts ist die Prolaktinausschüttung am höchsten.
so viel Ruhe wie möglich und Kuschelstunden mit Baby.
so, das war jetzt das, was ich den Frauen immer rate, ich hoffe ich habe nichts vergessen..
Viel trinken, jedoch nicht mehr als 2 Liter am Tag, denn sonst geht es ins Gegenteil über und wichtige Mineralstoffe werden ausgeschwämmt....
LG
Iris
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Hallo!
Angeblich soll auch Sesam milchbildend sein!
Werd ich mal ausprobieren.
LG Sonja