Folgendes hab ich bisher gegessen und getrunken heute:
Tee - 0 Points
480g gekochten Reis - 4 Points (FlexPoints, normal 10 Points)
Frühlingszwiebel 50g - 0 Points
Blumenkohl 115g - 0 Points
1 EL Öl - 2 Points
50 ml Milch - 0,5 Points
Cola Zero - 0 Points
1 McSundae - 5 Points (stimmt das ??)
1 Pfirsich - 0 Points
Das macht bisher dann 11,5 Points und 1175 Kcal !!
Dankeschön !
lg
Tina
(WW) Könnt ihr grad bitte nochmal schauen ob das so richtig ist ??
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Und dann grad noch ne Frage - wieviele Punkte hat 1 Flasche Mixery (Cola&Beer) ??
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also ein glas 250ml sind 1,5 point vonmixeri
3
ein EL Öl hat 3 P.!!!
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hast du nur das eis gegessen oder mit soße ??
den ohne soße hat es nur 3,5 P
und öl hat 3 p.
5
und noch was hast du nicht gefrühstückt?? oder hast du nur zu mittag gegessen so bekommste net deine punkte voll und damit wird es schwerer das gewicht zu verlieren
LG Yvonne
7
Hallo!
Öl = 3P.,
ansonsten stimmts wohl. Du solltest heute noch VIEL trinken, noch mind. 1-2 Gemüseportionen und 1 Stück Obst und eine Calciumportion einbauen, sowie deine restlichen Points verbrauchen - dann ist alles gut!!!
Viele Grüße
Britta