HI !!
Bin grad voll blind...finde in meinem Einkaufsführer den Quark nicht. Wollte doch shconmal meine Punkte ausrechnen
LG nadja
WW..wieviel Punkte hat Quark ?
1
1 punkt hat quark
lg
2
was für quark ist es denn? magerquark?
lg
claudine
4
ja
5
Also Speisequark bis 0,5 % Fett
1 EL, 25 g - 0,5 p
3 EL, 78 g - 1 p
Kannst es auch als Sattmacher verwenden, dann hat der Quark 3 P bis Du satt bist.
LG
claudine
3
hallo,
was meinst du???
magerquark
naturquark
quark mit vollfett??
oder,oder oder.
welche menge??
tip: www.fettrechner.de
gruß alex