hilfe wer hilft mir beim zunehmen!!!!! bin einfach zu dünn!!!

wow das nenn ich mal einen guten stoffwechsel. Wenn ich das essen würde, würd ich aussehen wie ein ballon. *respekt*

Hast du deine Schilddrüse mal testen lassen auf eine Überfunktion??? das frieren paßt zwar nicht so recht dazu, aber das du essen kannst wie wild und nichts passiert, paßt schon.

Hallo,

ich gehöre auch zu diesen Menschen, die essen und essen und nicht ein Gramm zunehmen

Ich bin 174cm groß und habe bisher immer 55 kg gewogen. Gestern auf der Waage stand da 58 kg und ich hoffe, dass ich endlich auf die 60 kg zugehe und das nicht irgendetwas mit dem Zyklus zu tun hat.

Ich wiege mich halt net regelmäßig und von daher weiß ich auch nicht ob ich oder man generell zwischendurch immer mal mehr wiege.

Wie gesagt, ich bin dabei und ich hoffe, dass ich insgesamt zunehme und nicht am Bauch Seit der letzten Schwangerschaft habe ich nämlich tatsächlich Hautrollen (es ist nämlich wie ne Speckrolle, aber halt ohne Speck)

Lg und auf ein gutes Zunehmen

Eva

Warst du mal beim Arzt deshalb? Ansonstne würde ich es hinnehmen und mich freuen. Ich wiege zwischen 48 und 50 kg bei 1,64 und bin super glücklich drüber!

hallo!

Ich kann Dich nur zu gut verstehen. Ich wiege bei einer Größe von 168 cm 49 kg. Und bin dabei sehr unglücklich. Mein Essensplan sieht bei mir ähnlich aus wie Deiner, nur, dass ich zwischendurch immer noch was Süßes esse. Eigentlich esse ich STÄNDIG irgendetwas!

Ich bin nach jeder SS noch dünner geworden. Natürlich, ohne etwas dafür zu tun, also weder Sport noch Diäten (graus! das könnte ich gar nicht!).

Ich hatte irgendwann die Befürchtung, eine Schilddrüsenerkrankung zu haben. Ich bin also zum Arzt und habe mich gründlich durchchecken lassen. Das mach eich nun einmal jährlich, weil ich immer wieder denke, da stimmt etwas nicht. Aber: jedesmal stellt mein Arzt fest, dass ich KERNGESUND bin. Mein Stoffwechsel funktioniert einfach nur prächtig!

Na toll! Ich fühle mich so unwohl. Alle Klamotten schlabbern an mir herum. Meist finde ich eh nichts passendes oder muss in der Kinderabteilung stöbern
Andere Leute denken, ich sei magersüchtig oder - wegen meines ständigen Essens - bulimiekrank. Stattdessen möchte ich einfach nur gerne zunehmen!!!! Und dann dieses ständige Frieren. Selbst im Hochsommer habe ich immer einen Winterpulli dabei, falls mir kalt wird.

Ganz große Angst habe ich auch davor, dass meine Tochter meint, mein Aussehen sei normal und sie dann versucht, abzunehmen, um dünner zu sein Irgendwann kam mal so ein Spruch wie: Mama, warum bin ich so dick und du so schön dünn? Dabei ist sie selber schlank, aber eben nicht so dürr wie ich!

Kein Wunder .

Wenn Du zunehmen möchtest, musst Du Dich gesund ernähren:

Viel Obst/Gemüse roh verzehren

viele Vollkornprodukte essen (Nudeln, Brot, Müsli etc)

Fisch, wenig Fleisch, nur mageres etc

Ansonsten gehört dazu auch Sport zum Muskelaufbau - z. B. jeden 2. Tag eine halbe Stunde joggen oder ein Stunde Rad fahren (etwa 15 km/h).

DANN nimmst Du zu, weil Du Deine Muskeln anregst, dass sie sich aufbauen (passiert auch am Bauch etc.) und ihnen die richtigen Nährstoffe zukommen lässt.

Bei manchen Leuten setzen Süßkram einfach nicht an - wer sich da falsch ernährt, so wie Du, tut seiner Gesundheit nichts gutes.

Halte das oben beschriebene mal 2 Wochen durch, dann hast Du bestimmt schon zugenommen.

LG

Bei deiner Größe und deinem Gewicht bist du vom BMI her nur ganz knapp im untergewichtigen Bereich...ich kann mir also gar nicht vorstellen, dass eine KG 34 an dir schlabbert.

Zum Vergleich: meine Freundin ist 1.78, wiegt 56 Kilo und trägt Jeansgröße 28. Sie ist ganz und gar nicht zu dünn, sondern hat ne Top-Figur...wobei das natürlich auch immer von den Proportionen abhängt.

Wie du zunehmen kannst, kann ich dir leider nicht sagen...aber wie du schon richtig erkannt hast, würden andere (übergewichtige) Damen sicher alles dafür geben, so schlank zu sein.

hallo
beneidenswert
Aber ich hätte da auch noch eine Idee
Höre auf zu rauchen, da nimmt man auch meistens zu und es ist gesünder
LG
Moni

Hallo,

ich habe den gleichen BMI (58kg auf 178cm Grösse) ..

Aber ich finds ganz gut und fühle mich wohl..

Es gibt so viele Menschen die zu dick sind..

Wenn Du so einen tollen Stoffwechsel hast, kannst Du zurücklehnen und essen was Du magst, das ist doch klasse, wie viele würden Dich beneiden..

Bei mir passt Grösse 36 ganz gut.. Früher hatte ich 38, nach der Schwangerschaft 40..

Ist doch toll so dünn zu sein..

Was ich Dir aber empfehlen kann, sind Abends viiiiiiieeeeeeele Kohlehydrate (Kartoffeln, Nudeln in Massen) Proteine (Fisch, Ei, Geflügel) und dazu Kraftsport...

Als ich noch regelmässig Kraftsport machte wog ich bei gleichem Essen 64kg, sah ich etwa genau so asu wie jetzt, nur mit mehr Muskeln..

LG

Sandy