Hallo ihr Lieben,
angelehnt an einen Beitrag weiter unten, hab ich Lust bekommen euch mal meine vorher-nachher Bilder zu zeigen.
Ich habe, als ich Februar 07 angefangen habe abzunehmen, 90 Kilo gewogen.
Innerhalb eines Jahres nahm ich mit gesunder Ernährung und Sport 21 Kilo ab und halte mein Gewicht von knapp 69 Kilo seitdem stetig.
Ich zeige euch jetzt mal Vorher-Nachher Bilder, die ich (durch diesen Beitrag weiter unten) heute das erste mal seit Februar 07 wieder angeschaut habe. Ich war echt geschockt eben und saß mit offenem Mund vor´m PC....
Vorher, die Bilder sind so in der Spanne Dezember 06- Februar 07
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Und hier das nachher...Die Bilder sind von Juli- September 08, also recht aktuell:
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...Ich habe eben nochmal mit vorher und nachher verglichen...unglaublich...ich bin geschockt 
Ganz liebe Grüße
Vorher-Nacher...21 Kilo Abnahme
Hallo!
Wow - das sind ja zwei komplett verschiedene Frauen
Du kannst wahrlich stolz auf Dich sein...
Wieviel Sport hast Du denn gemacht und was isst Du so am Tag?
LG
Hey 
Ich fühle mich heute als Frau....habe ich damals, dachte ich, auch....mein Schockerlebnis war das Foto im Garten wo ich den roten Pullover anhatte.
Ich fragte meine Mutter, als ich es sah: "Wer issn die Frau da"...ich hatte mich ernsthaft, selbst nicht erkannt!
Ich nahm mich anders wahr, als ich tatsächlich aussah!
Ich habe lediglich gesund und regelmäßig gegessen. Cola und Säfte weggelassen und die sinnlose Fresserei zwischendurch.
Heute esse ich ausgewogen...morgens Vollkornbrot oder Müsli, Mittags warm und abwechslungsreich (Nudeln mit Gemüse, Kartoffeln und helles Fleisch usw), abends reichlich Gemüse (Paprika, Gurke,Tomate), dazu Vollkornbrot...
Sport mache ich regelmäßig 5 Mal die Woche Yoga (abends), fahre Fahrrad (also echtes Fahrrad) und gehe viel zu Fuß, was damals oft mein Auto, oder der Bus erledigte.
Ich war geschockt als ich, es war glaube ich vor 3 Monaten, eine Hose herausholte, die ich zu meiner Hochzeit anhatte. Größe 44/46...heute pass ich etwa in EIN Hosenbein....
LG
Ich hasse Dich!!!!!!
Nein, im Ernst. Super gemacht, kannst echt stolz auf Dich sein. Ich glaube/denke/hoffe, dass ich jetzt endlich auch den Dreh hab. Hab schon 4 kg runter und hoffentlich gehts so weiter und ich kann bald auch so tolle Bilder zeigen.
LG
Mel
Respekt!
Man könnte meinen, es handelt sich nicht um die ein und die selbe Person.
Absolut hammermäßig!
Hut ab vor so viel Disziplin!
LG Taenscher
Hut ab!!!!!!!!!!!!!
Muß sagen du siehst echt super Hübsch aus..................
Also das möchte ich auch schaffen bei mir müssen mind.10kilo runter.
Lg giuli
Hallo,
das ist ja kaum zu glauben. du kannst wirklich sehr, sehr stolz auf dich sein.
siehst richtig toll aus.
gruß laura
also ich muss sagen vorher ok..und nachher absoluter TRAUM hammmerr..jetzt hab ich wieder MUt abzunehmen *gg* echt bildhübsch....
WOW
super das gibt uns frauen wieder kraft durch zuhalten
Und wie hübsch du bist und hamma augen.
Erst mal herzlichen glückwünsch das du es geschaft hast.
Lg jacky
hallo, das ist wirklich toll!
Glückwunsch! ich wünsch mir ich hätte auch deine Disziplin
Vielen lieben Dank an alle!...
Und alle die es noch "vor sich haben" schaffen es auch noch! ICh drücke jedenfalls dolle die Daumen!