KAMPF DER WAAGE

Hu hu,

wie ich am Mittwoch schon prophezeit habe waren es wohl "nur" die durchtanzen Nächte und der damit verbundene Alkohol der mein Gewicht während der Faschingszeit hat ansteigen lassen.
Heute bin ich wieder bei 61,1 Kilo

Ich mache einmal in der Woche für eine Stunde Pilates an der Volkshochschule - das ist sooooo anstregend
Aber seitdem hab ich keine Nackenschmerzen mehr und ich fühl mich fitter. Um mehr Muskeln (bzw. einen schlankeren Körper) zu bekommen sollte man das aber öfters machen. Deshalb hab ich mir fest vorgenommen zu Hause mit meiner DVD zusätzlich noch zweimal/Woche für 30 min zu trainieren.

Schönen Sonntag!
lilli

Guten Morgen euch allen, ehrlich gesagt fehlt mir gerade bissl Zeit für Sport.
Mein wird nun kommende Woche 7 Monate alt und ich gebe ihm jede freie Minute, die mir zur Verfügung steht.
Im Sommer werd ich wohl mit dem Rad zur Arbeit fahren. Momentan gehe ich ja mit und täglich über 1 1/2h spazieren. Das muss erstmal reichen. Babyschwimmen haben wir uns jetzt auch noch vorgenommen

Mein Gewicht aktuell 82,0kg, nicht viel aber immer hin etwas

Mensch Kati bei dir sieht`s ja auch schon gut aus mit der Abnahme!

Und Mittwoch hab ich ganz vergessen zu erwähnen, wie toll du das hier alles gemacht hast Weiter so

LG la-le-lu

glückwunsch kati mensch, bei dir klappt das ja fantastisch einfach toll! freue mich sehr für dich.

bei mir geht es wieder langsam weiter. stehe nun bei 70,4kg.

sport habe ich bisher 2 mal die woche callanetics gemacht. fantastisch, hätte ich gerne weiter gemacht nur ist meine trainerin nun in die schweiz ausgewandert. fand ich super um meinen körper zu formen.
dann hatte ich ja noch 2 mal die woche taebo oder auch mal boot camp. auch ganz toll. leider findet das auch nicht mehr statt.
seit letzter woche nun gehe ich wo anders zum sport hin. bin schon arg enttäuscht von der qualität und der sehr kurzen einheiten der kurs. kaum bin ich warm ist die stunde schon rum.
die wirbelsäulengymnastik ist nicht verkehrt, ist halt nur sehr ruhig. mache ich dennoch weiter.
step aerobic war schon besser aber was richtig toll ist, ist das langhantel training. dennoch fühle ich mich in fast allen kursen (außer bei den langhanteln) nicht gut gefordert. ich brauche halt meine zeit bis ich in den übungen drin bin. werd mich nun noch zusätzlich für die geräte anmelden und dann vor den kursen mich warm trainieren an den geräten ich denke verkehrt sind alle kurse nicht. es liegt an mir, weil mein körper halt was zeit braucht bis er in fahrt ist spinning wollte ich nächste woche mal probieren, denn da dürfte mir mit sicherheit die luft ausbleiben

sorry, bin echt ein schlechter erklär-bär

Hallo Kati, und natülich auch ihr anderen )

also bei mir hat die Waage heute morgen 72,8 kg angezeigt. Juchuu...

Also ich gehe jeden Tag auf meinen Stepper, diese Woche wirklich 6 mal, täglich zwischen 30 und 45 Minuten. Ich finde das bringt wirklich was. Außerdem mach ich noch Sit ups und mit 2kg Hanteln noch etwas Hantel-Training (für die Oberarme).

1-2 Mal die Woche kegel ich noch (also so richtig im Verein mit Wettkampf etc.). Und noch ein bisschen spazieren mit meinem Kleinen Zwerg.

Mehr geht im Moment nicht...

Vor der nächsten Woche graut es mir etwas. 1. bekomme ich meine Mens. 2. Muss ich einen 4-tägigen Allergietest machen (mit Pflaster auf dem Rücken) und darf in diesen 4 Tagen KEINEN Sport machen. Hätte ja nie gedacht, dass ich das mal sagen werde, aber das ärgert mich. Hoffe, dass es dann nicht so sehr hoch gehen wird oder wenigstens gleich bleibt...

Wünsche Euch allen noch einen schönen Sonntag!!

LG
Sandra

Hallo,
also bei mir gehts jetzt langsam vorwärts, habe heute morgen 76,2 kg gewogen. Habe auch ein Tag mal gesündigt.
Die Woche wird hoffentlich mal wieder erfolgreich.

Zum Sport komm ich trotzdem immer noch sehr wenig, wenn dann nur der Stepper oder Spazieren gehen. Ich würde ja gerne mal wieder schwimmen gehen, aber 1. habe ich kein Badeanzug und 2. wer nimmt meine Kids. Alex muss ja nun auch arbeiten.
Ich hoffe doch Aaron kommt demnächst in den Kiga, zumindestens das er endlich jeden Tag bis 14-15 Uhr hingehen kann und ich habe dann wieder mehr Zeit für mich.
Ich suche ja auch noch eine Wii, aber die sind ja noch so teuer, und bei Ebay auch nicht viele günstiger, naja bis Mai lass ich mir damit noch Zeit, dann werde ich sie mir endlich kaufen.

Wünsche euch noch einen schönen Restsonntag und eine schöne Woche.

LG Lena

Mensch Kati, du siehst toll aus!

Ich bin heute auf 75,7kg, aber vielleicht wirds bis Mittwoch besser, denn die Mens ist auch noch da...

Vor der Schwangerschaft war ich täglich im Fitnessstudio aber die letzte Zeit hatte ich keine Lust, also war ich jetzt 2 Monate nicht mehr. So langsam muss ich mich mal wieder aufraffen...

Die Kurse sind bei mir im Studio alles andere als toll und es ist oft so überfüllt, dass man eine halbe Stunde warten muss um auf ein Gerät zu kommen, was einem den Spaß echt verdirbt. Sie haben nur einen Yoga-kurs bei dem ich gerne mitmachen würde, aber zu der Zeit muss ich arbeiten

Bis Mittwoch!
LG
Maija

27.2. 66,5kg

Abgenommen habe ich seit Mittwoch nix, wir hatten aber auch am Freitag unser fünfjähriges und da wurde natürlich auch geschlemmt.

Ich mach mittlerweile jeden zweiten Tag für 30 Minuten Crosstrainer und jeden Tag für 25 Minuten Pilates-anstrengend aber es macht spaß.
Früher mal habe ich damit abgenommen 4 mal die Woche tanzen zu gehen aber die Tanzschulen haben abends auf und da geht das nimmer so.
Ich bin mir ganz sicher das ich das Abnehmen schaffe, hab ja schon mal 50 kg abgenommen-wieso sollte ich da knapp 30 nicht schaffen

Guten Morgen

Erstemal Glückwunsch zur 67

Bei mir hat sich in den Daten ein kleiner Fehler eingeschlichen Mein Endziel sind 63kg oder weniger, nur das erste Ziel sind 68kg (gewesen).

Heute bin ich aktuell bei 68,1
Tja meine Waage scghwankte 3x (ich bin 3x drauf gestiegen ) zwischen 68,0 und 68,1, hat sich aber jedes mal für 68,1 entschieden, also NOCH ist das Erstziel nicht erreicht, aber bis Mittwoch wirds wohl

Also hier nochmal meine Daten (korrigiert), kannst du ja kopieren und einfügen etc.:

Kidwish: Methode: schwimmen, spazieren, WW in Eigenregie
Ziel 63kg ( 168cm) ; erstes Ziel 68kg
Diätstart: 29. Jänner mit 73,6kg
Gesamtabnahme: -5kg
Sonntag: 22. Februar: 68,8kg
Mittwoch: 25. Februar: 68,6 kg
Heute: 68,1 kg

Wenn ich schwimmen gehe, schwimme ich meist 45-60 Minuten am Stück in einem mir angenehmen Tempo ohne Pause. Mir wurde mal gesagt alles unter 30 Minuten ohne Pause bringt nix, also mach ichs so

Lieben Gruß und is bald
Denise