Hallo ihr Lieben
Ich habe sehr viel an Gewicht verloren und möchte nun ergänzend Sport machen (in einem Fitnessstudio), gerne dabei natürlich auch die Haut an Oberschenkeln, Bauch und Oberarmen straffen.
Was eignet sich hierzu am Besten?
Viele Grüße
Tanja
Welchen Sport bei Körperstraffung?
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Hallo Tanja 
kann man zuviel Haut überhaupt durch Sport straffen?
Unabhängig davon eignet sich zur Körperformung (ohne Abnahmehintergedanken) Pilates wunderbar.
Sanne 
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Pilates!!!!!!!!
Das Beste überhaupt...da gibts jede Menge DVDs zu
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hallo,
schwimmen ist toll. der wasserwiederstand und der kältereiz massieren das bindebegwebe, fördern den stoffwechsel und die fettverbrennung. außerdem werden alle muskeln beansprucht. dazu musst du aber sportlich schimmen und nicht so sekrecht im wasser. eine halbe stunde schimmen hat den gleichen effekt wie z.b. 2 stunden step.
lg sonja