Moin
mach jetzt schon ne ganze Weile FDH, möchte mich mal wieder satt essen, kann man da auch viel salat essen zum Abendbrot oder so??
Danke
LG Arite
an Salat satt essen ???
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Hallo,
von FDH halt ich nix
ich esse viel zu gerne
Du kannst zum Salat Hähnchenfleisch essen
gewürzt wie Du magst
laß mal abends alle Kohlenhydrate weg
sollte der kleine Hunger Dich überkommen
kannst Du Putenschinken naschen
oder eine Gewürzgurke
oder Natürjogurt(ohne Obst!)
wenn Du Hunger hast schaltet Dein Körper auf Notstand und zieht seine Energie aus Muskelmasse
Du nimmst zwar ab
aber sobald Du wieder normal ißt peng allet wieder druff
liebe Grüße Manja
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Danke für deine Antwort.
muss mal (dumm) fragen wo sind keine Kohlenhydrate drin ??
LG Arite
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Hallo,
Kohlehydrate sind Brot, Nudeln, Reis, Süßes... also alles was schmeckt 
Salat am Abend ist im Übrigen nicht der Renner, da der sehr schwer verdaulich ist.
Gruß