Hallo zusammen,
habe mir gerade 6 Nektarinen reingedreht 
In der Liste die ich habe (uralt) steht 0 Punkte.
Trotzdem habe ich jetzt ein schlechtes Gewissen. Da ist doch auch Fruchtzucker drin.
Gibt es hierzu eine Regel, die ich vielleicht doch nicht kenne?
LG
Bianca
Nektarinen WW
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Nö sind bei mir auch 0 Punkte^^
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Die haben zwar 0 Points - aber man sollte die 5 Portionen Obst und Gemüse ( siehe Fit Formeln ) auf zwei Portionen Obst und drei Portionen Gemüse aufteilen.
In diesem Sinne hast Du die tägliche WW Obstration um 4 Portionen überschritten und solltest dann kein weiteres Obst heute, sondern eher Gemüse essen.
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Das ist nicht ganz richtig.
Es heißt MINDESTENS fünf Portionen.
Du kannst also auch mehr essen. Mir persönlich macht Fruchtzucker gar nichts aus. Musst halt gucken, wie dein Körper darauf reagiert.
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Ja, mindestens - aber trotzdem sollte das Verhältnis von 2:3 beibehalten werden.
Und wenn sie dann noch die passenden Gemüseportionen essen will... 
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Hallo!
Haben die denn so gut geschmeckt??? Klar sind es 0 PP. Ich werde nachher eine halbe Melone verdrücken - das ist dann aber auch mein Abendessen, da ich bei der Hitze nichts anderes essen kann 
LG Miss Bennett