Kennt sich jemand damit aus? Wie sind die Erfahrungen? Bringt es was???
LG Kristallregen 
Quark-Kilo-Kick
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Öhm was ist das??
Ich dachte als erstes bei der Überschrift das du gerne Quark ist..
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Früher waren die Foren voll davon, jeder schwor darauf. Er geht wie folgt:
100g Magerquark
1 Eiweiß steif schlagen
Saft von 1 Zitrone
etwas flüssigen Süßstoff
Alles zusammenrühren und 1/2 vorm Schlafengehen essen. Da der Körper ganz schön an dem verarbeiten des Eiweiß`zutun hat, kann man so seinen Körper etwas anheizen kcal zu verbrennen.
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Habe es selber nie probiert, würde gerne wissen obs funktioniert...
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Also ich esse gerne mal Quark am Abend: 250g, Milch, Ei und etwas Zucker, aber was soll da passieren ???
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Hallo,
also ich hab das mit dem Kilokick Quark schon paarmal ausprobiert und bei mir hat es immer super funktioniert.
Soll man aber nicht jede Woche machen.
Hab es immer eingesetzt, wenn mal für längere Zeit Stillstand war und trotz Punkte zählen, Sport etc. gar nix mehr ging.
Hoff, ich konnte dir weiterhelfen.
Lg
schnuppe
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und wieviel hast du dadurch abgenommen? Hast es dann gleich am nächsten Tag gesehen??
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Ich habe den Quark immer so 1-2 Tage vor meinem WW-Wiegetag gegessen.
Hat auf der Waage 0,5 kg - 0,8 kg ausgemacht.