Figuril oder Almased, was hilft besser u. schneller?

Stelle lieber deine Ernährung um und mache Sport.

Sicherlich nimmst du mit diesen Drinks ab, aber ich finde diese Abnehmmethode nicht richtig. Wenn du nach deiner Abnahme wieder so futterst wie vorher, dann macht die ganze Abnahme keinen Sinn und du hast schnell mind. 5kg wieder drauf.

Und wenn du zusätzlich zum Abnehmen keinen hautstraffenden Sport machst, dann sieht deine Haut auch dementsprechend aus. Ich habe mal mit Anfang 20 zehn Kilo abgenommen. Damals konnte meine Haut den Gewichtsverlust kompensieren. Vor drei Jahren habe ich, nachdem nach 6 Jahren die 10 Kilo wieder drauf waren, noch mal 6kg abgenommen, die ich seitdem mehr oder weniger auch halte (sozusagen Wohlfühlgewicht). Wenn ich damals nicht angefangen hätte, Sport zu machen, hätte ich jetzt einen Hängepo. So einen knackigen Po wie heute hatte ich noch nicht einmal mit 16.

Also, schaue lieber was und wie viel du isst. Aber dieser Almased-Mist ist nur was für Leute die 5 kg abnehmen wollen, aber nicht für welche, die gerne essen.

Hallo Annika

Von den Nährwerten sind figuril und Almased so gut wie gleich. Ich habe beides probiert, es funzt beides gleich gut. Nur, dass figuril besser schmeckt und weniger kostet. Ich nehme nur noch figuril. Willst du damit turben empfehle ich dir 4 Shakes am Tag zu trinken damit du genügend Nährstoffe aufnimmst. Länger wie 2 Wochen würde ich auch nicht empfehlen da dein Körper dann in den Hungerstoffwechsel wechselt.

Ich nehme quasi Etappenweise ab. Mal turbe ich einige Tage, dann mal LS (also 1 normale Mahlzeit), mal gar keine Shakes. Das mache ich nach Gefühl und Laune.
Zur Ernährungsumstellung. Ja, die ist sehr wichtig wie oben schon geschrieben wurde. Das ist sie bei jeder Diät. Mir haben die Shakes dabei geholfen. Inne halten und sich wirklich mit seiner Nahrung auseinander setzen. Echten Geschmack wieder schätzen zu lernen und somit gesunde Kost auch wirklich gerne zu essen und zu genießen. Das hat bei mir aber Monate gebraucht um zu reifen. Von heut auf morgen einfach anders essen, konnte ich nicht, von daher die Shakes.

31Kg habe ich seit Mai weg, etwa 10Kg sollten noch runter. Wie gesagt, immer so Etappenweise. Besser für die Haut, besser für dich selbst. Viel Sport! Zu Beginn, die ersten 20Kg etwa, reichte einfaches schnelles spazieren gehen. Man muss sich erst mal ne Kondition aufbauen. Jetzt walke und jogge ich, mache Workouts (Ausdauer - und Krafttraining). Spaß muss dir die Sache machen damit du dran bleibst und es für immer tun kannst.

Viel Glück für dich!

LG

PS: Kleines Beweisfoto in meiner VK. Kannst ja mal gucken gehen.