Hallo!
Mache seit 2 Wochen "Schlank im Schlaf" und es läuft ganz gut, die Weihnachtspfunde schmelzen 
Ich würde gerne abends mal nen Quark essen, welchen esst ihr denn da?
Geht da auch so ein Fruchtquark den man in diesen großen Bechern kaufen kann? Gibt ja auch welche die nicht mit Zucker Gesüßt sind...
LG Tanja
SIS Welchen Quark esst ihr abends?
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huhu
ich auch sis seit 3 wochen und hab gerade mal 500g runter !
bin im sis club mit netten mädels zum motivieren 
komm doch auch rein ...
http://www.urbia.de/club/Schlank+im+Schlaf+2012
zum quark ich esse abend oft als dip mit rohkost
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Hallo Tanja,
nein, diesen Fruchtquark darfst Du wegen der Früchte (=Kohlenhydrate) abends nicht essen.
Ich "süße" den Quark gerne mal mit Süßstoff oder Marmelade, die mit Süßstoff versetzt ist.
LG
Sandra
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Rühr Dir Magerquark mit etwas Mineralwasser und Süßstoff an, dazu Himbeeren oder Brombeeren (gefroren) haben wenig Kohlehydrate. Oder einfach Limettensaft unterrühren.