Umfrage für alle, die abnehmen bzw. abgenommen haben

1) Was war eurer höchstes Gewicht? Wann? Bei welcher Größe?

136,6 kg - April 2011 - 1,80 m

2) Was ist/war euer Zielgewicht?

Mein Zielgewicht sind 80 kg - momentan wiege ich 86 kg.

3) Warum habt ihr zugenommen? In welcher Zeit?
Falsche Ernährung, mangelnde Bewegung, Frustfressen

4) Wie hat sich die zugehörige Kleidergröße nach oben entwickelt?

Zum Schluss trug ich 52/54 - inzwischen Gr. 42.

5) Was hat euch dazu bewogen, mit dem Abnehmen zu beginnen?

Im April 2011 wurde bei mir Diabetes Typ 2 festgestellt.

6) Wie weit seid ihr gekommen? In welcher Zeit?

Seit Mai 2011 habe ich exakt 50 kg abgenommen.

7) Welche Methode nutzt ihr? Warum?

Ich habe meine Ernährung umgestellt. Esse gesünder, bewußter, nur noch bis ich satt bin und verzichte auf Zucker und Süßigkeiten. Außerdem achte ich auf Kohlenhydrate.

8) An welchen Körperteilen habt ihr zuerst abgenommen?

Ich denke am Bauch. Aber eigentlich hat es sich sehr gleichmäßig verteilt.

LG Lena

1) Was war eurer höchstes Gewicht? Wann? Bei welcher Größe?

120 Kilo, 2007-2008, 160cm

2) Was ist/war euer Zielgewicht?

Traumgewicht 65 Kilo, Ziel und wahrscheinlich am besten zu haltendes Gewicht 70-72 Kilo.

3) Warum habt ihr zugenommen? In welcher Zeit?
Hab mich "hoch Diätet" durch Ernährungsumstellungen die ich nicht durchgehalten habe, bzw. durchalten wollte. Als ich dann zum ersten Mal schwanger wurde wog ich bereits 94 Kilo... nach 2 Schwangerschaften war ich noch Monate später auf 120 Kilo. Also von 68 Kilo auf 120 Kilo war es ein Zeitraum von etwa 4 Jahren.

4) Wie hat sich die zugehörige Kleidergröße nach oben entwickelt?

Früher Kleidergröße 38-40, Dann ca. gr. 54/56

5) Was hat euch dazu bewogen, mit dem Abnehmen zu beginnen?

Zig Gründe... Will eine aktive attraktive Mama und Ehefrau sein, gesundheitliche Gründe, wollte wieder Wasser in der Badewanne hinter mir haben ohne dafür aufstehen zu müssen,...

6) Wie weit seid ihr gekommen? In welcher Zeit?

Von 120 runter auf 111 Kilo gehungert- ca. 2-3 Monate auf vieles verzichtet... Dann mit 111 Kilo mit WW begonnen... Kam damit runter auf 94 Kilo. Habe dann nichts mehr aufgeschrieben und somit kamen die Pfunde zurück. Ich wollte aber keine Diät bei der ich von morgens bis abends mit rumrechnen beschäftigt bin. Ist halt nichts für mich-obwohl es nicht schlecht ist... jedenfalls wog ich nach einigen Monaten wieder 105 Kilo... Schwankte dann immer zwischen 100 und 105 Kilo je nachdem in wie weit ich mich unter Kontrolle hatte... Dann habe ich meine Ernährung umgestellt. Das war letztes Jahr im Oktober. Startgewicht 101 Kilo... Heutiges Gewicht 82 Kilo.

7) Welche Methode nutzt ihr? Warum?

Ich ernähre mich nach Dr. Dukan. Weil man dabei keine Muskeln abbaut sondern nur Fett. Weil ich nichts rumrechnen muss sondern essen kann was mir schmeckt, obwohl in den Medien viel schlechtes darüber steht geht es mir perfekt dabei. Kein Asthma mehr, perfekte Blutwerte super Haut, und ich habe viele Brot, kuchen und andere Rezepte... Es sind verschiedene Phasen und man wird hinterher nicht im Regen stehen lassen sondern auf das "Leben danach" vorbereitet...Kostenlos

8) An welchen Körperteilen habt ihr zuerst abgenommen?

Gleichmäßig. Nicht zuviel am Busen sondern eher am Bauch, Hüfte, Oberschenkel. Habe jetzt Größe 40-42, weil eben hauptsächlich Fett abgebaut wird. Der Körper entwickelt sich wunderbar und formt sich...Vor der Diät habe ich mir einen Rock gekauft; Damals schaute (wenn ich ihn vor mich gehalten habe) links und rechts noch 15-20 cm auf jeder Seite zuviel von mir raus... jetzt ist der Rock zu groß...

LG Mona

1) Was war eurer höchstes Gewicht? Wann? Bei welcher Größe?

76,6 kg - Februar - 1,75

2) Was ist/war euer Zielgewicht?

65 kg oder drunter

3) Warum habt ihr zugenommen? In welcher Zeit?
Zwei Schwangerschaften, Stillzeit nicht wirklich genutzt (habe dem Dauerhunger nachgegeben)

4) Wie hat sich die zugehörige Kleidergröße nach oben entwickelt?

40/42 hab ich zur Zeit, Will wieder auf eine gute 38

5) Was hat euch dazu bewogen, mit dem Abnehmen zu beginnen?

Ich fühl mich so einfach nicht wohl. Die Hosen zwicken und der Bauch ist alles andere als schön so.

6) Wie weit seid ihr gekommen? In welcher Zeit?

knapp 2 kg sind runter seit letzte Woche Donnerstag

7) Welche Methode nutzt ihr? Warum?

Ich habe keine bestimmte Methode. Hab mir selber überlegt wie ich es mache.

- keine Süßigkeiten, bis auf 1 kleine Tafel Bitterschoki (85%ige vom Aldi)
- nur noch 1 großen Milchkaffee am Tag nicht mehr 4. Den Rest schwarz. Bin sonst auf 1 l Milch am Tag gekommen, was ja auch auf die Hüften geht
- nach 17 Uhr nur noch kohlenhydratarmes Essen
- Morgens und Mittags normale Kost wo ich jetzt doch wieder mehr auf gesundes Essen achte
- keine Zwischenmahlzeiten mehr, dafür halt die Hauptmahlzeiten so, dass ich richtig schön satt bin
- viel Wasser trinken (komme so auf gute 3-4l Leitungswasser am Tag)

Denke so hab ich einen guten Weg gefunden mich gesünder zu ernähren ohne allzu viel Aufwand zu haben. Habe mit 2 Kindern keine Zeit übrig, die ich jetzt in ewig komplizierte Programme stecken könnte. (Hab früher mit Glyx schonmal 10 kg abgenommen. Aber das war dann schon echt zeitintensiv)

8) An welchen Körperteilen habt ihr zuerst abgenommen?

Bei mir ist es am Bauch schon etwas weniger geworden. Aber da hängen die Kilos auch hauptsächlich. Bauch und Hüfte.

Hallo

1) Was war eurer höchstes Gewicht? Wann? Bei welcher Größe?
113Kg, zwischen 2002-2011 wog ich auch trotz immer so viel, 168cm

2) Was ist/war euer Zielgewicht?
erstmal 75Kg, jetzt wiege ich 81Kg, später gerne 68Kg

3) Warum habt ihr zugenommen? In welcher Zeit?
Mit beginnender Pubertät gings aufwärts und es blieb dann dabei. Diverse körperliche Ursachen schließe ich nicht aus, falsches und zu vieles Essen hat aber auch zu beigetragen

4) Wie hat sich die zugehörige Kleidergröße nach oben entwickelt?
48/50. Momentan trage obenrum 38/40 und untenrum 40/42.

5) Was hat euch dazu bewogen, mit dem Abnehmen zu beginnen?
Nichts spezielles. Wollte es einfach nur mal wissen, ob ich auch schlank sein kann oder ob ich für immer dick sein werde.

6) Wie weit seid ihr gekommen? In welcher Zeit?
-32Kg seit Mai 2011

7) Welche Methode nutzt ihr? Warum?
Ich ersetze Mahlzeiten durch Eiweißshakes und habe zudem meine Ernährung umgestellt.

8) An welchen Körperteilen habt ihr zuerst abgenommen?
Ich nehme immer zuerst am Oberbauch ab, der Rest folgt nach. Meine Brust ist auch zurück gegangen, von E auf C.

Viel Glück noch für dich!

Hallo,

ich mache auch mal mit:

1) Was war eurer höchstes Gewicht? Wann? Bei welcher Größe?
---ca. 100 Kilo Juli 2011 bei 1.71cm (Ende der Schwangerschaft)

2) Was ist/war euer Zielgewicht?
--- hätte gerne so 70 Kilo

3) Warum habt ihr zugenommen? In welcher Zeit?
---arbeite seit Sept. 2008 in einem Kinderheim. Dort wird 18 Uhr Abendbrot gegessen. Zu Dienstende 22 Uhr hatte ich wieder übelsten Knast und habe mir meist zu Hause noch was gemacht. Das war das langsame Ende meiner 65 Kilo, die ich bis dahin immer so hatte. Tja und meine Schwangerschaft (Ende 2010-Juli 2011) tat ihr übriges, obwohl ich "normal" gegessen hatte, also keine Gelüste etc.

4) Wie hat sich die zugehörige Kleidergröße nach oben entwickelt?
---Ich trug oben rum immer S oder M, habe aber breite Hüften und nen ordentlichen Po, also war es unten rum schon immer M oder L. Mittlerweile trage ich obenrum L, untenrum XL. Will wieder M/L tragen.

5) Was hat euch dazu bewogen, mit dem Abnehmen zu beginnen?
---Habe schon während der SS gesagt dass ich danach abnehme. Als dann das ganze Wasser raus war bin ich das 1. Mal wieder auf die Waage und heulte fast. Aber erst seit Januar 2012 bin ich richtig am diäten.

6) Wie weit seid ihr gekommen? In welcher Zeit?
--- Seit Januar 2012 sind jetzt ca. 3 Kilo runter.

7) Welche Methode nutzt ihr? Warum?
---Ich esse kohlenhydratarm. Jeden 2. Tag gibt es zum Abendessen nur Salat (mit Thunfisch, Schafskäse oder Ei). Ich versuche 4 Stunden Abstand zwischen den Mahlzeiten zu lassen, viel zu trinken und langsam zu essen. Mehr Obst und Gemüse. Bis auf 1 Duplo oder Kinderriegel am Abend keine Süßigkeiten. Mehr Bewegung. Die Süßigkeiten weg zu lassen fällt mir gar nicht so schwer, schwerer ist es auf Pizza, Burger, Nudeln zu verzichten. Aber so 2-3 Mal die Woche esse ich auch sowas, das brauche ich einfach für die Psyche.

8) An welchen Körperteilen habt ihr zuerst abgenommen?
---keine Ahnung...seit der SS häng der Bauch und auch die Brüste...Ich glaube dass es andere bei mir am Gesicht sehen. Ich selber würde gerne was an den Oberschenkeln sehen wollen.

So das wars, wünsche allen weiterhin viel Erfolg!

Lg Jule

<<<1) Was war eurer höchstes Gewicht? Wann? Bei welcher Größe?>>>

90 Kilo bei 1.75 Februar 2007 (1 JAhr nach Geburt meiner Tochter, Hormonchaos, nicht auf das geachtet was man aß und (vor allem) trank.

<<<2) Was ist/war euer Zielgewicht?>>>

69 Kilo wiege ich derzeit. Ich nahm innerhalb eines Jahres 21 Kilo ab. Das ist für meine Größe perfekt, es schwankt je nach Zyklusstand um -1 und +1 Kilo.

<<<4) Wie hat sich die zugehörige Kleidergröße nach oben entwickelt?>>>

Ohje, ich trug glaube ich eine 44.

Jetzt trage ich eine 38 seit 4 JAhren, wie halt vor der Schwangerschaft.

<<<
5) Was hat euch dazu bewogen, mit dem Abnehmen zu beginnen?>>>

Das Foto einer Familienfeier.

Abgenommen habe ich überall gleichmäßig, gesehen hab ichs zuerst am Gesicht.

Ich halte mein Gewicht ohne große mühe konstant seit Jahren.

Der einzige Ausschlag an der Waage war, als wir beide vor 3 Monaten das rauchen aufhörten.

Ich hatte innerhalb von 2 Monaten 5 Kilo mehr drauf, die ich (heute Stichtag) wieder runter hatte.

1) Was war eurer höchstes Gewicht? Wann? Bei welcher Größe?

höchstes Gewicht hatte ich ende 2002 mit 90kg bei 1,78m
2) Was ist/war euer Zielgewicht?

65kg

3) Warum habt ihr zugenommen? In welcher Zeit?

2004 nach der Schwangerschaft, waren immer noch Restpfunde übrig. Die hab ich bis August 2011 mit mir herumgeschleppt. Stand August war 85,8kg

4) Wie hat sich die zugehörige Kleidergröße nach oben entwickelt?

hatte bei dem Gewicht eine Grösse 42

5) Was hat euch dazu bewogen, mit dem Abnehmen zu beginnen?

Am Anfang war es wohl eher mein Mann ...dann merkte ich, desto mehr Gewicht ich verlor das es mir einfach besser ging und ich mich auch wesentlich wohler fühlte.

6) Wie weit seid ihr gekommen? In welcher Zeit?

Seit August bis heute sind es 18,8kg! Momentan wiege ich 67kg

7) Welche Methode nutzt ihr? Warum?

Hab mit SIS abgenommen. Brauchte was Konsequentes wo ich mich genau nach halten konnte.

8) An welchen Körperteilen habt ihr zuerst abgenommen?

Oberschenkel und Bauch

Hallo

Ich bin seit Anfang November am diäten.

1) Was war eurer höchstes Gewicht? Wann? Bei welcher Größe?

78 Kilo bei 1,68m im Oktober 2011

2) Was ist/war euer Zielgewicht?

Auf jeden Fall wollte ich die schreckliche 7 weg und unter 60 Kilo kommen. Das war mein allererstes Ziel. Jetzt stehe ich bei 66 und möchte noch drei Kilo runter.

3) Warum habt ihr zugenommen? In welcher Zeit?
Drei Schwangerschaften, Pille, Dreimonatsspritze und einfach gerne gegessen. Abends Pizza, mal Nudeln ect. Süßigkeiten und sehr gerne Chips.

4) Wie hat sich die zugehörige Kleidergröße nach oben entwickelt?

1997 hatte ich Kleidergröße 38 und ein Gewicht von 63 Kilo.
Nach einem Urlaub in den USA bin ich schon mit Mehrgewicht nach Hause gekommen.
Von da an stieg das Gewicht. Dann wurde ich schwanger und habe auch nach der SS sehr lange gebraucht, um wieder einigermaßen ansehnlich zu sein. 2001 kam Kind 2 und da hatte ich eigentlich eine ganz gute Figur. 2007 kam Kind 3 und auch hier hab ich wieder ewig gebraucht. Aber der Wille war auch gar nicht da :-P

5) Was hat euch dazu bewogen, mit dem Abnehmen zu beginnen?

Nun, die Tatsache, das ich in den Hosen mittlerweile Gr.42 tragen musste und das ich mit meinen Kindern in Kur war. Wir hatten einen Termin bei der Ernährungsberaterin, da unser Sohn auch etwas Übergewicht hatte.
Nach der Kur stellten wir die Ernährung komplett um.

6) Wie weit seid ihr gekommen? In welcher Zeit?

Seit Anfang November und ich habe 12 Kilo abgenommen.

7) Welche Methode nutzt ihr? Warum?

Ich frühstücke normal (ein Brötchen oder eine Scheibe Brot mit Wurst oder Marmelade; auf was ich eben Lust hab), esse Mittag, achte aber darauf, das nicht zuviele Kohlehydrate dabei sind. Esse Abends Proteinbrot bzw. Eiweißbrot mit Wurst.
Zwischen den Mahlzeiten sollten immer fünf Stunden liegen.
Ich nasche nichts mehr. Obst oder andere Dinge wie Joghurt esse ich sofort nach dem Mittagessen.
Ich nutze diese Methode, weil ich mich so am wohlsten fühle.
Auf bestimmte Diäten wie WW oder andere habe ich keine Lust mehr.
WW habe ich mal gemacht, aber ich hatte das Gefühl, als ob der Tag nur noch aus Essen besteht und darin, was ich wohl alles essen kann, darf.. soll.
Mein Lebensinhalt sollte nicht Essen sein.

Ich gehe jetzt wieder ins Fitnessstudio. Erst seit einer Woche. Möchte aber jeden zweiten Tag gehen (mein guter Wille und Vorsatz)

8) An welchen Körperteilen habt ihr zuerst abgenommen?

Am Bauch würde ich sagen.
Leider auch an der Brust, also auch da, wo Frau das nicht möchte!
Beine und die Speckrollen auf dem Rücken sind weg.

Ich wünsche all denen, die am abnehmen sind, viel Erfolg

LG .0815.

1) Was war eurer höchstes Gewicht? Wann? Bei welcher Größe?

87 kg - Januar 2012 - 1,66 m

2) Was ist/war euer Zielgewicht?

Ich will zunächst auf mein altes Gewicht, was ich lange Zeit gehalten hatte, überhaupt zurück, also 76-78kg, dann runter auf 69kg

3) Warum habt ihr zugenommen? In welcher Zeit?
Hormonelle Verhütungsmittel (Nuva Ring, Qlaira), Antihistaminika (Singulair, Telfast), Meniscus-Verletzungen und dann die Abende...

Vorher hab ich wie schon erwähnt einige Zeit 76-78kg gewogen, zu Abizeiten und in den ersten beiden Studienjahren 60-64kg, dann hat mich mein damaliger Freund zu einer total blöden Diät überredet und seitdem habe ich das Gefühl, mein Stoffwechsel ist nicht mehr so gut...

4) Wie hat sich die zugehörige Kleidergröße nach oben entwickelt?

Ich trug früher 36/38 bei Oberteilen, bei Hosen habe ich aufgrund kräftiger Schenkel und einem runden Po (wurde von Männern immer geliebt) Gr.42-44 gebraucht.
Mittlerweile hab ich obenrum 40/42 und unten auf jeden Fall 46, 48 wär zu groß, dazwischen genau richtig 47

5) Was hat euch dazu bewogen, mit dem Abnehmen zu beginnen?

Mein eigenes Wohl- bzw. Nichtmehrwohlbefinden und Photos...besonders aus dem letzten Jahr, in dem ich sehr lange zeit besagte Antihistaminika genommen habe...

6) Wie weit seid ihr gekommen? In welcher Zeit?

Ich bin leider noch nicht wirklich weit, da ich Anfang Januar meine Histaminika schon gebraucht hatte...vorher hatte ich innerhalb von ca. sechs Wochen 3-4kg runter, dann die Medikamente, seit zwei Wochen pendelt es sich halbwegs ein auf 85kg...

7) Welche Methode nutzt ihr? Warum?

Hab früher auch mal ww gemacht, durch meine Allergien, die auch und vor allem ganzjährig auf Nahrungsmittel schlagen, ist es schwer, viele Obstsorten kann ich gar nicht mehr essen (Äpfel, Birnen, Orangen, teilweise Kiwi und Ananas), Körnerbrot verursacht bei mir Atemnot (ich mag es aber gerne!), ich versuche trotzdem, zu jeder Mahlzeit (nur eine Portion) immer Obst oder Gemüse dabei zu haben.
und ich habe mir vorgenommen, abends weniger bis gar keine Kohlehydrate zu essen, mehr Gemüsesuppen...ich müsste auch viel mehr selbst kochen, das ist aufgrund meines Berufs aber schwierig wegen Zeit..

8) An welchen Körperteilen habt ihr zuerst abgenommen?

Zuerst ist immer der Bauch dran und die Hüften, später dann leider auch der Busen, die Schenkel (eher muskulös) weniger...aber auch der Po

würd mich freuen, von allen nochmals zu hören, wie es weiterhin so klappt...