Körper & Fitness: Frage wegen Trampolin?

1

Hi,

ich hatte zuerst ein günstiges von hudora um das überhaupt mal auszuprobieren.
Allerdings ging mir das gequietsche von den Stahlfedern auf die nerven und die Krankengym hat mir eins mit Gummiband empfohlen weil die weicher abfedern und das für meinen Rücken ist.
Nun habe ich ein Trimilin mini swing und benutze es sehr gerne!

https://www.sport-thieme.de/cat/Sportmarken/Trimilin/Fitnessger%C3%A4te/1000000_1186115_6963635

lg emilylucy

3

Hallo Maiii,

also wir haben zwei verschiedene Trampoline. Einmal eines für die Kinder im Garten. Ein recht großes Trampolin mit Netz. Dort können unsere Kinder und Freunde auch zusammen hüpfen. Macht echt allen viel Spaß ;)

Ich habe dann noch in unserem Hobby Zimmer ein Fitness-Trampolin stehen. Ich habe dazu noch die DVD mit zahlreichen Übungen mit dem Namen "Balance Swing auf dem Mini-Trampolin" gekauft. Mache meistens die Übungen oder hüpfe einfach nach Lust und Laune!

Schwimmen und der Sport auf dem Fitness-Trampolin sind echt super gelenkschoend und beides macht viel Spaß. Daher mache ich nur noch die beiden Sportarten und manchmal Volleyball mit der Familie.

Bei gutem Wetter stelle ich das Fitness-Trampolin in den Garten. Kann es nur weiterempfehlen. Verbrennt viele Kalorien, ist schonend für die Gelenke, der Sport ist gesund und es macht Spaß. Selbst mein Mann hüpft manchmal ;)

Wenn man zu viel Geld hat ist das Jumping Profi-Trampolin eine Investition wert. Ansonsten kann ich beispielsweise das MaXimus Pro Falt Rebounder Mini-Trampolin empfehlen. Eine gute Übersicht findest du hier: http://www.fitness-trampolin.net/

Vielleicht macht dir das die Kaufentscheidung bisschen leichter?

Sonnige Grüße
Davina

5

Inaktiv

Hallo,

kennst du zufällig im Vergleich das Bellicon?

LG Maja

2

Hey,

ich könnte dir das hier empfehlen, macht wirklich Spaß damit zu trainieren. :-)

http://www.amazon.de/TV-Original-Fitness-Trampolin-08114/dp/B0002HPALK/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1438859932&sr=8-1&keywords=fitness+trampolin

4

Inaktiv

Ich habe mir vor 5 Jahren das Trimilin gekauft, weil meine Schwangerschaftspfunde an mir klebten... #schwitz

Dann habe ich angefangen konsequent jeden Tag 20-30 Minuten nach Lust und Laune zu hüpfen, manchmal vor dem TV, meistens mit Musik. In Verbindung mit der "Glyxdiät" habe ich somit 17 kg verloren #huepf
Nebenbei gingen meine Verspannungen zurück, meine Migräneattacken wurden weniger und ich habe mich richtig fit gefühlt.

Heute hüpfe ich zwar nicht mehr so konsequent, aber mehrmals die Woche, auch wenn es nur 10 Minuten sind, um Stress ab- und Energie aufzubauen.

Ich kann es nur empfehlen!!! :-) #pro

(Ich hatte zuvor ein "günstiges" Minitrampolin, habe dies aber ganz schnell gegen das Trimilin ausgetauscht)

6

Huhu, #winke

ich weiß nicht, ob deine Frage noch aktuell ist. Ein Fitness-Trampolin ist eine tolle Sache. Ich trainiere regelmäßig darauf. Es macht Spaß und hilft mir sehr beim Abnehmen meiner Schwangerschaftspfunde. Direkt nach einer Schwangerschaft ist es nur wichtig, dass man nicht direkt hüpft, sondern nur schwingt. Dabei bleibt ein Fuß immer auf der Matte. Das trainiert dann auch wunderbar den Beckenboden mit. Ein Fitness-Trampolin ist also auch super zur Rückbildung geeeignet.

Empfehlen kann ich dieses Trampolin:
http://www.sport-tiedje.de/de/JumpSport-Fitness-Trampolin-220-JS-220
(Klinkt nach viel Geld, lohnt sich aber. Denn dieses Trampolin lässt sich durch die Gummiseile verschiedenen Gewichten anpassen und Gummiseile im Allgemeinen sind sehr gelenkschonend. Nur mit einem qualitativ hochwertigen Trampolin macht das Sporteln auch wirklich Spaß. :-D )

Folgende Dvds kann ich zur Abwechslung empfehlen:
http://www.balance-swing.de/details/product/die-trainings-dvd-balance-swing.html
http://www.balance-swing.de/details/product/trainings-dvd-balance-swing-vol-1-60-min.html
http://www.qvc.de/Trainings-DVD-Trampolin.product.261476.html?orisc=SRCH&sc=261476-SRCH&cm_sp=VIEWPOSITION-_-1-_-261476
http://www.qvc.de/Trainings-DVD-Trampolin.product.261784.html?orisc=SRCH&sc=261784-SRCH&cm_sp=VIEWPOSITION-_-2-_-261784

Viel Spaß beim Schwingen. #huepf