Hallo ihr Lieben,
habt ihr ein paar Tipps, wie ich meinen Schatz zu mehr Bewegung animieren kann?
Seit Corona bewegt er sich praktisch gar nicht mehr, dass er Mal rausgeht, dazu muss ich ihn praktisch zwingen.
Davor hatte er gerade mit Fitness angefangen, was ja nun aber wegfällt.
Insgesamt hat er selten eine sportliche Aktivität länger durchgezogen. Durch meinen Ansporn immer Mal etwas probiert, aber nach wenigen Malen war es wieder vorbei.
Selbst von ihm gekaufte Fitnessspiele ( Wii, Switch) werden zweimal ausprobiert und dann war es das.
An sich ist er ein fitter/ starker Mensch und kann Kraftsport, Joggen, etc. auf Anhieb ohne dafür vorher etwas zu tun. (Bsp.: Halbe Stunde zügig Joggen, Plank halten für 3 Minuten, alles aus der Kalten) und empfindet daher auch keine Veranlassung etwas zu tun, aber ich mach mir einfach Sorgen um ihn, weil Bewegungsmangel zu so vielen Problemen führen kann.
Klar er ist erwachsen und muss es für sich selbst entscheiden, aber ein wenig Motivation meinerseits ist sicher nicht verkehrt. Daher meine Bitte an euch:
Gebt mir eure Tipps! Welche Ideen habt ihr? Was kann ich tun, um ihm Bewegung schmackhaft zu machen ?
Danke euch!
Partner zum Sport animieren
Hi.
Wenn er von sich aus nicht will, dann will er halt nicht.
Je mehr du ihn dazu versuchst zu animieren, desto mehr gehst du ihm auf die Nerven mit der zeit und vergraulst ihn vielleicht noch.
Sollte kein gesundheitlicher bestehender Grund derzeit vorhanden sein, weswegen er aus ärztlicher Sicht sich mehr bewegen MUSS, würde ich es lassen.
Er ist erwachsen und sollte selbst entscheiden was er will.
Klar schadet etwas mehr Fitness keinem, aber wenn er nicht von sich aus motiviert dazu ist, wird es nie richtig was werden.
Er wird immer wieder alles nur kurzzeitig machen und dann wieder aufgeben.
Ich würde es wenn dann nicht gezielt mit Sport oder so probieren....versuch vielleicht mal mit ihm einfach öfters (nicht täglich, es sei denn ihm gefällt es) zusammen spazieren zu gehen.
Mein mann ist ein sport Muffel so wie ich. Aber wir gehen liebend gerne zusammen spazieren. Am liebsten im Sommer nachts. Wenn es schon dunkel ist aber dennoch warm draußen. Schön durch die Altstadt spazieren, händchen haltend die lichter genießen und durch die Gassen schlendern.
Oder gerne auch (bei uns fließt die Donau entlang bzw durch) an der Donau spazieren gehen wo man sich ungestört mal auf eine Bank setzen kann und sich an seinen Mann kuscheln und bisschen quatschen (oder knutschen 😉).
Er ist dann in Bewegung aber auf eine schöne Art.
Meinem Mann gefiel das dann so gut, dass wie uns kurze Zeit später dann sogar jeder ein Fahrrad gekauft hat und wir dann nachts spazieren gefahren sind. Haben uns jeden 2ten Tag ganz willkürlich ein entferntes Ziel ausgesucht. War abenteuerlich, da wir erst mal recherchieren mussten wie wir da hin kommen und ob es radwege etc gibt. Hat einen riesen spass gemacht. Vorallem wenn man im Dunkeln ruhige radwege entlang fährt und man alle möglichen Tiere und Rascheln im Gebüsch hört.
Adrenalin pur für die Frau wenn sie schreckhaft ist, und ein riesen Spaß und Training für die lachmuskeln vom Mann 😆
Echt jetzt? Du hast seit zwei Monaten offenbar einen Fitness-Tick mit täglich Pilates,Yoga,Jumping Fitness ,Hula Hoop und sonst noch was. Bekommst das alles mit Kind ,Mann und Haushalt nicht unter einen Hut und jetzt soll aber dein Mann das ganze auch noch mitmachen? Und du machst dir Sorgen,weil er sich zwar nicht viel und ausgiebig bewegt aber dennoch recht Fit ist?! Der Mann ist erwachsen! Lass ihn in Ruhe und komme mal von deinem Fitness-Hype runter... Viel hilft nicht immer viel!
Du klingst schon wahnsinnig nervig in diesem Post 😳 Wieso spielst du seine Mutter? Hat er eine Herzerkrankung oder sonstige Vorerkrankungen weswegen du so darauf pochst? Er scheint ja wirklich topfit zu sein, wenn er all diese Dinge ohne ein bisschen Übung schafft. Pass auf, dass du ihn nicht zu sehr nervst damit und er deswegen noch geht.. ist es vielleicht eher so, dass DU Motivation bräuchtest und ihn quasi zum Trainingspartner verpflichten willst?🤔
... Kurz und knapp: er muss es wollen. Ich habs aufgegeben 🤣 mein Mann hat es nicht nötig und einfach keine Lust. Es zieht ihn auch gar nicht, obwohl ich 4x wöchentlich ins Gym geh und täglich spaziere. 😅
Hey,
Ihr könntet hier ( https://www.tennis-moedling.at/ ) mal anfragen ob er noch Pärchentrainings anbietet. Eine Bekannte von mir hat mit ihrem Mann das Pärchenschnuppertraining gemacht und war voll begeistert. Ihrem Mann hat es auch gut gefallen. Vielleicht ist sowas für euch eine Option
lg